红豆薏米糊
红豆薏米加水下锅煮，取水饮用可祛湿气。
茯苓淮山薏米祛湿汤
天热睡不好，此汤要常喝，补脾祛湿气，睡得饱，皮肤赛过敷面膜，更光洁气色更好了。跟我一起做，简单零失败，营养好喝，让你安度整个夏天。
香薰粉蒸羊肉
羊肉在寒冷的冬天是进补和御寒的好食物，中医学认为，羊肉补气滋阴，暖中补虚，开胃促力。人们适时多吃些羊肉、可以祛湿气、避寒冷。
香菇焖饭电饭锅版丨翔宇素食
锅里放少许油，放香菇酱煸炒1分钟。放蔬菜丁炒4分钟左右。放盐，这里要多放点盐，因为待会米饭会吸收菜的盐味。 TIPS：夏天放点姜更好，祛湿气。
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