祛斑吃什么

特别简单的祛湿排毒汤，告诉你个秘密！红豆还可以祛斑的呦！

将做好的玉米放入烤箱中烤至表面有祛斑即可。

非常简单的除湿健脾的好茶饮，炒薏米！薏米性凉偏寒，但它的除湿健脾以及美白淡斑作用是非常好的，将薏米洗干净滤水，倒入炒锅大火煸干，后改小火不停翻炒，直到出米香，表面焦黄后关火，冷却后，装进密封罐中保存，每天抓一把，泡水喝！炒后的薏米没有生薏米那么寒凉，却功效性更好，加三颗枣更综合凉性同时更加健脾，加片柠檬泡喝一天，就是非常平民的健脾去湿美白祛斑的好东西了！[呲牙][呲牙][呲牙]

拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏,每天夹出一片泡水，加点蜂蜜，坚持喝还能祛斑。

成品。做早餐。或放入冰箱冷藏，夏日解暑都是特别好的选择。栗子补气，薏米祛斑美白(๑•̀ㅂ•́)و✧

红枣去核剪成小块，红枣有补气养血，延缓衰老，美白祛斑的功效

祛斑消痘

清淡鲜香！茄子是祛斑的神奇，多吃有好处喔……

【美白、祛斑的减肥粥】 减肥、清肠、祛斑、美白、润肤的作用。 绿豆燕麦粥组合：绿豆15克，燕麦30克，小米60克，红枣6个

煲冰糖桂圆莲子鱼胶糖水，早上空腹吃，功效特别显著，养颜祛斑，补肾健脾，益气养血，最最重要的是，特别是对有胃病（胃溃疡、胃出血）的治疗特别好，经过中医和胃病者的反馈正实，确实非常有效????

凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可食用，一天一盅，美白祛斑，滋补黑发

这是一道满屋飘香的番茄汤，这道汤一点都不酸，秘决在于几粒冰糖把番茄的酸味抵制了！喜欢做的亲们试试看，记得放冰糖哦！此汤养颜祛斑！夏日美味首选！

准备材料： 【关于鲜姜】挑选食性属温，当季盛产的鲜姜。 鲜姜中的挥发油、姜辣素、氨基酸等，能增强血液循环，助消化，促食欲，加强新陈代谢。 【关于蜂蜜】采用温润的深山土蜂蜜。 一定要确保蜂蜜是自然成熟的天然蜂蜜，才能和鲜姜实现‘驱寒消暑，清脂祛斑’的完美搭配。

【遇见枣夹核功效篇】? ? 改善便秘，清除宿便； 祛斑祛痘，美容养颜； 纤腰收腹；减重瘦身； 排除肠毒，预防肠癌； 益智补脑，强体健康；

好喝的木瓜桃胶牛奶汤炖好了，非常好喝，美白祛斑效果特别好，喜欢的宝宝赶紧做起来。

排骨焯一水，薏米洗干净。薏米一定要买这种颗粒又大又白的，这才是好货！薏米对除湿祛痘祛斑美容非常有好处！

排骨焯一水，薏米洗干净。 薏米一定要买这种颗粒又大又白的，这才是好货！薏米对除湿祛痘祛斑美容非常有好处！

煮大概2小时左右就出胶了。满满的胶原蛋白哦！祛斑美容哦~

这道菜颜色鲜亮，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。

【功效】美容养颜，暖胃、驱寒暖宫、排毒、调经助孕、备孕、减肥瘦身、改善体质、治疗手脚冰凉！ 【解酒护肝】解宿醉、不头晕，加速酒精分解，保护肝脏，防止酒精肝。 【男士喝】补气健肾，补中养肝 【老人喝】风湿，关节疼痛，食欲不振，夜晚咳嗽等。 【女人喝】调理体质，美容养颜 【小孩喝】治疗感冒，咳嗽，风寒 【饭前喝】减少饭量，有益减肥 【血糖低】平衡血糖，不再头晕 【功效总结】驱寒暖胃、补肾护肝、暖宫活血、益气养颜、延缓衰老、调经助孕、祛斑美容、增强体质、调节代谢、提高免疫力等功效。

白皮茄子肉厚，口感软糯，除营养丰富外，祛斑美白、治疗风湿关节痛等有明显疗效。

加纯净水密封！前一月每天摇晃瓶子，放气！第二个月开始密封放置！三个月后可以喝了！酵素是酸味！和人体唾液结合会产生碱性！能平衡身体酸碱度！草莓酵素可以治疗便秘！祛斑

家庭自制蜂蜜柚子茶就做好了，放在冰箱冷藏，每次一勺冲水喝，不仅是味道清香可口，还可以润肠排毒，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，秋冬时节来一杯，败火润燥润肺！?

很多朋友在家自己做都会觉得苦，原因在于里面的白瓤没有去干净，可以把柚子皮放进开水煮几分钟，然后捞起来再洗干净。 自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，还带着点柚子皮特有的苦味~不但清热降火，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效！怎么样？你们学会了没？是不是很简单？柚子皮柚子肉全部利用上了，一点都不浪费~

红豆薏米粉，纯手工制作，100%无添加，现做现卖，减肥瘦身必备，高纤维低脂肪，美白祛斑 排毒养颜，祛湿去水肿，清热利尿，防癌健脾益胃，补肾补气补血养血，降血压降血脂，调节血糖，当代餐，早晚开水冲，热牛奶冲，可加酸奶蜂蜜等！

这些食材都具有滋阴补血的功效，所有的食材在一起炖煮起到活血补肾、润肺止咳、大补元气的疗效。红参是阴盛阳虚者的首选补品；黑木耳是食品中的【阿司匹林】其中所含的蛋白质、脂肪、铁、糖类，是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。加上【维生素王】红枣和【宝树】【药树】枸杞也有补血的保健作用，一起吃可以增加他们的功效，是很好的补血药膳。起到了养护精血和强壮保健的作用。冬季经常服用可以驻颜丰肌、健美祛斑。还等什么~~~赶紧行动起来哟！

4.加入绿茶、薏仁粉、蜂蜜等，锦上添花 　　当然你还可以根据自己的肤质、喜好来加入其它的材料，比如补水保湿的绿茶、美白的薏仁粉、祛斑补充维生素的蜂蜜……

花茶3: 红巧梅+竹叶青红巧梅花茶具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑，美白皮肤的功效。竹叶青茶可以解渴消暑，解毒利尿，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效，清热，消炎，利尿通络。