菜谱网 芥蓝 营养成分

主要营养元素

19卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.4
脂肪
2.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    19卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    2.6克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    1.6克
  • 胡萝卜素
    3450微克
  • 烟酸
    1毫克
  • 叶酸
    98.7微克
  • 核黄素
    0.09毫克
  • 视黄醇当量
    93.2微克
  • 硫胺素
    0.02毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1微克

维生素

  • 维生素A
    575微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.06毫克
  • 维生素C
    76毫克
  • 维生素E
    0.96毫克

矿物质

  • 128毫克
  • 50毫克
  • 104毫克
  • 50.5毫克
  • 18毫克
  • 2毫克
  • 1.3毫克
  • 0.88微克
  • 0.11毫克
  • 0.53毫克