菜谱网 茭白 营养成分

主要营养元素

23卡路里(千卡)
热量
1.2
蛋白质
0.2
脂肪
5.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    23卡路里
  • 蛋白质
    1.2克
  • 碳水化合物
    5.9克
  • 脂肪
    0.2克
  • 膳食纤维
    1.9克
  • 胡萝卜素
    30微克
  • 烟酸
    0.5毫克
  • 核黄素
    0.03毫克
  • 视黄醇当量
    92.2微克
  • 硫胺素
    0.02毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.5微克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素C
    5毫克
  • 维生素E
    0.99毫克

矿物质

  • 4毫克
  • 36毫克
  • 209毫克
  • 5.8毫克
  • 8毫克
  • 0.4毫克
  • 0.33毫克
  • 0.45微克
  • 0.06毫克
  • 0.49毫克