菜谱网 鲫鱼 营养成分

主要营养元素

108卡路里(千卡)
热量
17.1
蛋白质
2.7
脂肪
3.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    108卡路里
  • 蛋白质
    17.1克
  • 碳水化合物
    3.8克
  • 脂肪
    2.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    130毫克
  • 烟酸
    2.5毫克
  • 78.6克
  • 核黄素
    0.09毫克
  • 视黄醇当量
    75.4微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 硫胺素
    0.04毫克
  • 胡罗卜素
    1微克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.1毫克
  • 维生素E
    0.68毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 79毫克
  • 193毫克
  • 290毫克
  • 41.2毫克
  • 41毫克
  • 1.3毫克
  • 1.94毫克
  • 14.31微克
  • 0.08毫克
  • 0.06毫克