干豆角五花肉的介绍,做法,营养价值

介绍摘要做法营养价值

介绍摘要

中文名

干豆角炖五花肉
分类

家常菜
主要食材

干豆角，五花肉
功效分类

孕妇食谱健脾开胃食谱
工艺

炖
准备时间

10-30分钟

干豆角炖五花肉，1、五花肉切大块、葱姜蒜切片备用。2、锅中倒少量油，放入五花肉双面煎至微黄。3、煎好的五花肉推至一边，放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香，加料酒去肉腥味。4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。5、加入足量热水。6、加入山楂一枚，大火烧开转小火炖。7、大约炖30分钟之后，加入泡发干豆角，继续炖15-20分钟，至肉软烂即可出锅。

做法

1、五花肉切大块、葱姜蒜切片备用。

2、锅中倒少量油，放入五花肉双面煎至微黄。

3、煎好的五花肉推至一边，放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香，加料酒去肉腥味。

4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。

5、加入足量热水。

6、加入山楂一枚，大火烧开转小火炖。

7、大约炖30分钟之后，加入泡发干豆角，继续炖15-20分钟，至肉软烂即可出锅。

干豆角炖五花肉制作提示

1、煎五花肉时锅内油不必太多，因为五花肉本身会煎出油。

2、肉汤中加入山楂，可以减少油腻感，还可去除肉腥膻味，加入山楂更容易将肉炖软烂。

3、加水时一定要加热水，因为炖的时间较长水量要足。

干豆角炖五花肉干豆角的做法

1、鲜豆角3斤洗净浸泡10分钟，再冲洗干净。

2、烧开一锅水，放入盐1茶匙，然后把豆角放入焯大约两三分钟至颜色变得更绿，捞出立刻浸泡凉水。

3、捞出悬挂在阳台晒干即可，2-3天就可以晒干。（捆绑后放干燥处储存。如果长时间没吃完，隔段时间可以拿出来晾晒一下。）

营养价值

营养丰富。

干豆角五花肉介绍

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做法

干豆角炖五花肉制作提示

干豆角炖五花肉干豆角的做法

营养价值