铁板豆腐
铁板上刷一层油
铁板牛肉
将不锈钢铁板面洗干净放在天燃气炉上加热!
铁板鱿鱼
铁板小火放油铺一半洋葱慢煎
铁板虾
铁板放煤气炉上,刷层薄油,用大火烧至起烟。
将铁板烧热即时放入炒好的材料即可
铁板放煤气炉上,铁板上下油适量,再撒上切好了的洋葱,开火,烧了洋葱岀香味,再把煮好了的虾一只只摆放上去,就是美味的铁板虾了!
铁板鱿鱼须
铁板鱿鱼须成品图
铁板菜花
此时铁板放在炉灶上,刷上一层薄油
铁板牛排
把铁板放在气灶上,然后放适量黄油。
铁板刷点油,稍微加热一下
铁板烧肉,倒入少量的油;
铁板茄子
铁板刷层油,把茄子放上面,放到火上烤(当初花了十来块钱买了这铁板,还用它烤过五花肉和鱿鱼,真是物有所值啊)
铁板烤鹌鹑
铁板烧热放上少量黄油,黄油融化后把鹌鹑平铺在铁板上
铁板加入适量的油,烧热之后将牛肉和少许的洋葱拌匀之后加入烧热的铁板上
烧热铁板,用钳子将铁板取出,放在木板上
铁板猪肚
铁板先放在煤气罩上加热.热好加小许油.
铁板焅大虾
把铁板烧热倒入适量橄榄油。
铁板蛏子
将盐铺满铁板之上,尽量多些厚些
铁板猪心
放到铁板上煎熟即可,(没有铁板可用锅)
铁板牛蛙
牛蛙出锅后锅留点油青红椒(如没铁板这步骤连同洋葱一起过油)翻炒后出锅
铁板肉饼饭
米饭盛入碗内,倒扣在铁板上。
铁板香煎比目鱼
铁板上放油把杏鲍姑红黄甜椒放铁板低温区煎
铁板烤肉
放入铁板烤熟
可以之前就将铁板放到炉子上面烧
铁板辣年糕
铁板置小火上,刷一层香油。
铁板鱿鱼圈
将铁板和锅同时烧热;
铁板烧热待用
准备好铁板,并用锡纸包好
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