杂粮粥
睡觉前把杂粮放入炖锅,后加上水。调成杂粮粥模式,五点五个小时。早上就能喝到热腾腾的粗粮粥了。用电饼铛烤薏米是为了把薏米的寒凉之性祛除,同时保留健脾祛湿之功。黑米黑豆可以养肾,燕麦米非常适合糖尿病人实用,而且加了燕麦米口感会好很多。这个配方适合需要养肾减肥或者低糖饮食的糖尿病人服用。另外,我会提前剥两个核桃。喝完粥再把核桃吃掉!?
雪燕桃胶羹
雪燕是珍贵的植物燕窝,营养丰富非常适合糖尿病人食用。
烤箱糖尿病和便秘者吃的肉末茄子
切盘,撒上果醋。(注意糖尿病人和便秘同志少盐,无油制作)
春天的味道:蒿叶粑粑
把蒿叶和糯米粉拌匀放入砂糖。不能吃糖的糖尿病人可以放盐。
西红柿炝锅汤面
病人专属温热暖胃
西红柿付瓜肉片汤
煮熟了,盛出来,很清淡很鲜的汤。蛋白质,维生素,纤维素都有,不用放那些作料,适合病人,老年人,儿童。夏季美食,利尿补血,美容健康。
史上最简单的奶茶
然后倒在杯子中,怕苦的加蜂蜜就好了!注!:糖尿病人不可食蜂蜜哦(⊙o⊙)哦!
药膳牛尾骨汤
小火煲3小时、出锅前放入少量食盐。撇去浮油,就可以喝了。是补气补血 强筋健体滴好药膳 尤其对术后病人有好滴疗效。
鲜味蚝油芦笋
芦笋虽好,因为芦笋中含有少量嘌呤,痛风病人食用后会引起尿酸升高而生成尿酸结晶,从而引起痛风病发作,所以痛风病人不宜多吃芦笋。
红豆板栗粥
红豆栗子粥具有很好的补血功效,特别适合体虚血虚的人食用,平时使用有很好的食疗效果,如果是糖尿病人食用就不要加糖,还有不能多吃,因为板栗的含糖量比较高,糖尿病人只能适量吃。
红枣百合银耳汤
我爱吃烂一点的,把银耳的胶质都煮出来了~~百合偏苦,得多加一些糖。糖尿病人就加元贞糖或木糖醇哦!
雪梨百合粥
把冰糖放进去,再煮5分钟即可(如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的,可以不放冰糖的,雪梨也有淡淡的甜味)
意式南瓜面疙瘩
成品。慢性病人就不调味了。(最后撒少许盐和胡椒调味。)
甜菜根酵素
盖盖儿,放置于20度左右的环境中,每天早晚搅匀一次,静置3-5天即可出桶,如果是糖尿病人,可放置七天左右
水果酵素
盖上盖子,前一个月每天放气一次,3个月后就可以喝了,6个月后糖尿病人都可以喝,酵素发酵的时间越久,效果越好!
凉拌黄瓜红柿魔芋丝
将魔芋丝、黄瓜丝、西红柿放入一个干净的盆中,加入半匙精盐、少半匙鸡精、少半匙糖(糖尿病人可以用木糖醇或阿斯巴甜代替)、少半匙醋、少许橄榄油拌匀撒上些熟白芝麻即可
地瓜粥
米粒都开了之后熄火,稍微焖一下使粥更绵密。呈盘时加点酱清,如果不是像我这种腹泻的病人的话,还可以再下点麻油,应该会很棒~
炒黄瓜
黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。
虫草花玉米胡萝卜排骨汤
將玉米的外皮剥去剩下里面最后一层的和玉米须,玉米须可是宝哦。它可以利尿的,对糖尿病人有利哦。胡萝卜,玉米切大块。
黑麦窝窝头
咬一口很松软,适合减脂和糖尿病人
凉拌莲藕
莲藕去皮洗净切薄片;莲藕是一种老少皆宜的保健品,特别是适合高热热病人,体弱者,食欲不佳者,营养不良日常经常食用。
豆渣年糕
将榨取豆浆过滤后的豆渣加入适量的糯米粉,豆渣与糯米粉大概1:2的量。将豆渣、糯米粉、糖粉(糖尿病人可用木糖醇或不放糖,一个人口味酌量)、椰粉、奶粉一起活韵后(不用加水,容易团成团的湿度就可以了),将面团揪成小块用手团圆后按扁
病号粥
骨头汤煲好后,根据口味适当放盐,病人最好尽量少放盐。再加入米,盖上盖子,再煮
季节美食之:爽口萝卜丝
放入青椒丝,依据自己口味加盐、白醋或凉拌醋、糖(糖尿病人用木糖醇)搅拌均匀,酸甜爽口的萝卜丝就可以享用啦!
滋补排骨莲藕汤
将所有材料全部扔到电饭煲里,放一点料酒去腥,按煲汤键即可。ps:喜欢的可以放两颗干辣椒味道棒棒哒,因为这个是给有伤口的病人喝所以不能放辣椒
虫草花煲猪肚
如果家中有病人,产妇,都可以食补一下。
滋补发芽米糊
发芽米发好后,可以直接用来煮粥煮饭,我今天用了最容易吸收的方法,将糙米和水放入豆浆机,用米糊功能制成米糊。喜欢可加少许糖调味,非常适合病人老人小孩滋补,亦适合日常食用
青红椒拌茄子
加盐和酱油以及适量水,最后再加醋,立即关火起锅(非糖尿病人可勾个芡)
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