关于桑葚: 补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。 1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。 2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。 3、桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。 4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。 5、桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。 6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
巴戟俗称鸡肠风,学名巴戟天,中国南方各地都有种植,德庆则是它的正宗产地,据说全县年产量为5万公斤。巴戟具有壮血气、强筋骨、祛风湿、滋补壮阳的功效,含有大量维生素C,11种氨基酸及铁、锌、锰、硒等16种人体抗癌元素。明朝的《神农本草经》把它列为上品,素有北方高丽,南方巴戟天美称,是中国四大南药之一。 【性味】性微温,味甘、辛。【功能主治】补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。 巴戟天可以补肾阳,益精血,强筋骨,祛风湿。治疗肾阳虚弱的阳痿,不孕,月经不调,少腹冷痛。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软,腰膝疼痛,或者风湿久痹,步履艰难。 杜仲可补肝肾,强筋骨,安胎。主治腰膝酸痛,阳痿,遗精,尿频,小便余沥,阳亢眩晕,风湿痹痛,阴下湿痒,胎动不安,漏胎小产。 肉苁蓉属列当科濒危种,别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟,甘肃、宁夏、也有分布。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,从梭梭寄主中吸取养分及水份。 【性味】味甘;咸;性温。【归经】归肾;大肠经。【功能主治】补肾阳;益精
第一步准备食材,桂圆干,红枣,枸杞,玫瑰花,红糖!女人最容易气血虚,一但气血虚时在吃药是不容易补回来的,并且艾米一直坚信药补不如食补!所以我平时都喜欢泡一个茶喝,就是桂圆枸杞红枣玫瑰花一起泡水喝,这样很简单,但是这样子泡水它的营养是不会完全挥发出来的!所以我就用紫砂锅把这些食材一起熬汤!玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。 桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能, 枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。 玫瑰花桂圆红枣枸杞一起熬制汤膏,是可以补血养气安神明目的!
12:00-13:00 绿色 强化排毒 配方(4人量) 生菜100克、黄瓜200克、芹菜(去叶后)100克、青椒(菜椒、柿子椒,不是辣椒)50克、苦瓜50克、菠菜100克、奇异果(去皮后)250克、柠檬(去皮后)100克、水500ml。 为什么在这时候重复这一瓶? 因为这是蔬果最多,纤维也最多的一杯,能够将肠子刷干净,排除宿便;同时绿色的果汁能够促进肝肾排毒,排出隐形的食品添加剂、激素、防腐剂等毒素,减轻肝肾的负担。 第一天实际口感:这一杯真的是喝到哭啊..但是想到喝完这杯,下面都是甜的了就好开心T_T ★★改良方法: 去掉柠檬皮之后,味道好喝多了,但是第二次喝这杯还是觉得没有早上的第一杯好喝,不过想到后面的都是好喝的汁就觉得好幸福了!
黑芝麻有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防治各种皮肤炎症。 芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 黑芝麻是滋补强壮剂,能够补班、养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。