高糖吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

辣炒干鱿鱼丝

先将锅内放入适量的料理用高糖烧开

小破孩厨房

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面包机版自制面包

中间挖一个小洞，放入耐高糖酵母，一定要耐高糖的。

reneeily12

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痛风食谱

多喝苏打水禁高糖饮料和酒精

╭☆╮蕊ツ

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白吐司

分别将高筋面粉、无盐黄油、白砂糖、牛奶、食盐、高活性耐高糖干酵母准确称量。

smilenayan

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甜甜圈

分别将高筋面粉，清水，食盐，白砂糖，无盐黄油，高活性耐高糖干酵母准确称量。

smilenayan

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#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#蔓越莓心形面包

原料：面包粉、鸡蛋、白糖、黄油、耐高糖酵母、蔓越莓、盐。

冬季心情

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自制披萨饼皮

【关键】用40℃的温开水110g，冲泡10g的细砂糖和2g的耐高糖酵母，静置5分钟，你能看到如上图，水面起了很多泡泡（这时不要搅拌它了），就说明酵母活了，这些酵母菌水可以使用。重要的事说3遍：一定要用【耐高糖酵母】来做！一定要用【耐高糖酵母】来做！！一定要用【耐高糖酵母】来做！！！ ╭( ′• o •′ )╭☞切记！一定要买可用于烘培面包的酵母粉(“耐高糖酵母”)，而不是用于发酵馒头包子的酵母(也叫“低糖酵母粉”)

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时鲜披萨

高筋低分混合耐高糖酵母发酵擀成薄片扎一些小孔排气

泠溯

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帕夫洛娃蛋糕～Pavlova

蛋清打至硬性，可以看出高糖的蛋清，很细腻……

糖糖0284

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奶香小米蒸糕

准备好食材：小米蛋糕粉200克、鸡蛋1个、纯牛奶150克、细砂糖40克、耐高糖酵母粉3克；

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葡萄干乡村吐司-面包机版欧包（东菱DL-T13）

. 酵母：★如果做低糖配方，使用低糖酵母。做高糖配方使用耐高糖酵母。

kula0322

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葡萄干乡村吐司

2. 酵母：★如果做低糖配方，使用低糖酵母。做高糖配方使用耐高糖酵母。

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手工馒头

面粉、白糖、耐高糖酵母混合均匀。

开心d麻麻

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南瓜馒头

把南瓜泥、面粉、耐高糖酵母一起放入ACA面包机，开启和面，和面结束不用取出，让它发酵两倍大

陈米开

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Dinner roll

糖：耐高糖酵母 2:1 （糖2tsp, 酵母1tsp) 过5分钟

Mumulala

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土豆葱香饼

打入一个鸡蛋。葱，盐，耐高糖的酵母粉。

小玉的厨房

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花生蘸

因为高糖，一次不宜吃过多哦！

ANN2011

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酸奶吐司

准备好食材：吐司粉、鸡蛋、原味酸奶、白糖、盐、耐高糖酵母、橄榄油。

热爱红烧肉

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拍黄瓜

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葡萄干老面包

中种面团原料：面包粉和耐高糖酵母。纯净水与耐高糖酵母混合后揉成面团，放冰箱冷藏室发酵10个小时

飘雪的季节(来自腾讯....)

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中种汉堡

中种面团：高筋粉200g，水120g，耐高糖酵母1.5g。和成一团就好，不需要揉出膜。装保鲜袋放冰箱冷藏17小时。

线线3896

8
#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#椰蓉面包卷

原料：面包粉、白糖、鸡蛋、黄油、盐、椰蓉、耐高糖酵母粉。

冬季心情

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老式面包

中种制作步骤：先将白砂糖，低筋面粉，高筋面粉，牛奶，高活性耐高糖干酵母准备称量。

smilenayan

58
老式面包

制作中种面团：原料有耐高糖酵母和面包粉，将清水与耐高糖酵母混合，倒入面包粉中，和成面团，放冰箱冷藏中发酵约10个小时。

冬季心情

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绵软香甜黑芝麻炼奶面包

和面10分钟之后加入黄油20克，再搅拌10分钟休息5分钟结束后加入安琪金装耐高糖酵母3克，之后就可以不用管了，全部由面包机自动操作即可

mengo0

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网红小甜点—雪花酥

好吃不能多吃哦，毕竟高糖高热量

ANN2011

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健康营养的红糖燕麦果仁餐包

传统观念的高糖高油面包，通过新的煮意，屏弃掉黄油、奶油、高糖，取而代之的是燕麦、红糖等健康有益的食材，也可以健康、营养、美味。

天马的煮意生活

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桂花玉米面桃酥

混合均匀后揉成团，按压，入烤箱170度20～30分钟即可。因为想给父母吃，自己也不太喜欢高油高糖的东西，所以整体而言，这个桃酥是偏干的，甜味和咸味也很淡，口味重的、喜欢油酥油酥口感的朋友，可以多加植物油和糖。

anilli

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