岁宝宝吃什么

准备食材，未满一岁宝宝，可以用母奶或配方奶。

1岁宝宝料汁：美极鲜3到5滴，香油3到5滴，加水冲开，蒸鱼前撒在鱼上，盖上盖子，开锅10分钟即可出锅

成品，因为一岁宝宝吃的所以味料放的少，如果大人吃随便放嘎

三文鱼加一点柠檬蜂蜜.不难一岁宝宝只加点柠檬汁去腥

熬粥的时候，牛肉切片（不用腌制的，两岁宝宝吃，健康一点）。

再5分钟后放入小白菜。1岁以上宝宝可以加少许盐。更多0-6岁宝宝营养餐，关注微信公众号：yzmmfood

以上混匀，加入一丁点儿盐（也可不加，因为洋葱会提味，不满1岁宝宝不加盐），加点儿淀粉，打入鸡蛋，拌匀。

没有额外再加调味，因为咖喱味就很足了。一包咖喱块100克，6小块总共含钠量占正常成人一整天钠摄入量的204%。按营养学来说，这样的一碗饭摄入了一整天所需的三分之一钠。（正常成人每天钠适宜摄入量是4克；6-1岁宝宝钠适宜摄入量是350mg；1岁—3岁宝宝钠适宜摄入量是700mg，相当于1.8g盐。这里面还要除去每天喝的牛奶里的钠，还要各种蔬菜本身也是含钠的。）

因为是给一岁宝宝吃，我平菇是切丁的，另外捞出鱼，并剔下鱼肉（注意鱼刺）

小黄花鱼洗干净放入所有调料腌制2个小时，我给两岁宝宝吃所以没放太多盐，如果你喜欢咸一点可以略微多放一点盐第二天配粥和馒头吃也是极好的

经典吃法还是番茄沙司。平时独立带个两岁宝宝的我不能及时回复关于做菜的问题。有疑问可以加我微信mexy851929注明豆果即可。会第一时间回复。回家吃饭。

3，放300毫升水，大火煮开，小火慢炖！可以放葱段，最后汁水剩100毫升时还有一点时加一点盐，大火煮开，汁水收干一点加入蒜泥，继续翻炒一分钟即可！龙虾一定要油多水少，蒜泥提香的，我家不吃葱蒜所以不放！因为做菜好吃，两岁宝宝就能吃一斤多龙虾，可见多好吃

放入一点点的食盐，料酒，酱油，胡椒粉搅拌均匀，腌制半个小时或者更多时间，时间越长越入味。亲们还可以加入花椒粉，我家因为有个两岁宝宝所以没放。

首先需要把食材准备好，洗干净切成小丁。我是给一岁宝宝吃，如果人群不同，可以切成细丝或者别的形状都可以。需要准备的食材是：黄色和红色柿椒各一个，金针菇适量，香菇一个，蒜两瓣，葱适量，黄瓜半根。另外再准备两个柿椒，在1/3处切开，整理好备用

过一分钟后，再把饼反翻过来，一般三分钟即可，我用了一个鸡蛋，一颗菠菜，少量面粉，做了两张薄饼，五岁宝宝都还没吃完。

米糊搅拌至无明显颗粒，讲究的厨友可以把米糊过筛，做出来的成品更细腻。我是做给2岁宝宝吃，想让他多咀嚼，就偷懒不过筛。

从高压锅里取出肉肉，连同蒸出的汤汁一起倒入炒勺，加一点点老抽，极少的一点点盐，大火收汁即可，（我是给两岁宝宝做的）吃的相当高兴，平时孩子不喜欢吃蛋蛋，这样做蛋里能入味，就可以多吃点蛋了。

我们继续炒，水份收干，可按宝宝大小决定收干程度，这是一岁宝宝的程度

再来张图片，因为是宝宝吃的，所以饺子捏的很小，图片是对比照请忽略。1岁宝宝一次吃3个就可以啦，剩下的冷冻起来，随吃随取。可煮，可蒸！

另起一锅，加足了水（没过棒骨），小葱一根，大料一粒，花椒4.5粒，两片姜，冰糖一小块，雕花酒几滴（去腥）六月鲜酱油适量。（我这里是给两岁宝宝做的作料放的少，如果大人吃可以放桂皮，陈皮，大葱，干辣椒，大酱，腐乳汁等），小孩子吃口味不易太重。大火烧开后，改中小火炖40分钟或50分钟，大人吃可时间缩短。自己的口感为宜。

我是营养师和健康管理师小芽，用两年的时间走遍世界各地，甄选健康食材，各处学习和研制烘焙工艺，只为制作和分享1-6岁宝宝也可放心食用的健康美食！ 有任何疑问可加小芽个人微信号：

清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。我一般给宝宝煮粥最喜欢用高品质的宝宝粥米。它的营养物质是普通大米的3～4倍！煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。

清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。 我一般给宝宝煮粥最喜欢用高品质的宝宝粥米。它的营养物质是普通大米的3～4倍！煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。

小米和宝宝粥米倒入碗中，加入清水，用筷子不停搅动清洗干净。如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间。煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！宝宝粥米很容易煮烂，煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。

宝宝粥米加入清水，清洗干净。煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！宝宝粥米很容易煮烂，煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间。

小米和宝宝粥米倒入碗中，加入清水，用筷子不停搅动清洗干净。如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间。 煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！ 宝宝粥米很容易煮烂，煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。

宝宝粥米加入清水，清洗干净。 煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！ 宝宝粥米很容易煮烂，煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收。 如果你用的是普通大米，提前浸泡20-30分钟，充分泡涨能缩短煮粥的时间。