养心吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

清炒养心菜

新鲜的养心菜清洗干净。

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凉拌养心菜

养心菜洗净择去老黄的叶子和茎控水。

暖暖尚

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养心菜梗炒肉

新鲜的养心菜。

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养心菜蛋汤

自己种的养心菜，碧绿碧绿的。

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凉拌养心菜叶子

新鲜的养心菜。

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蒜香养心菜

养心菜洗干净，因为全是嫩的茎叶，没有要去掉的部分，如果是老一些的，要摘掉老的茎部

海天一色6305

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“凉拌菜”蒜香麻汁养心菜

我自己种在院子里的养心菜。

不做妖精好多年

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桂圆肉

1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

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养颜早餐阿胶牛奶麦片#不负芳华，“美”一年#

养血、养颜、养心，阿胶牛奶麦片

只爱飞飞自己

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木瓜百合炖雪梨

养心安神，美容养颜的木瓜百合雪梨糖水就做好啦

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清炒养心菜

养心菜洗干净，中间剁一刀，分两半

小简丶单

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红豆莲子糯米粥

一款秋冬滋补养心的美味粥做好了

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圆心粥

养心补血、有安神功效的圆心粥就做好了，吃的时候加白糖调味。

情一诺

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哈尼梯田红米试用----三红养颜露

阳光下搭配些手指饼干或者抹茶味的POCKY，养心又养颜啊

新月美食

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养心草炒蛋

养心草洗净沥干水分，用手揪成小段

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银耳莲子绿豆沙

因为莲子是养心安神的，很适合夏天，所以再放一些莲子进去（莲子不需提前泡，否则煮不烂）

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阿胶糕

最后包装好，吃的时候来一片，很方便哦！还可以提高免疫力：胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。预防手脚冰凉：天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。滋阴养肾：人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。

你以为爱你

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降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲！

乌鸡是典型的低脂肪、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物。非常适合高血压、高血脂食用。莲子和山药都是降血压同时安神养心。祝您好运

子v曰

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新鲜莲子粥

莲心、莲子皮泡水喝，可以解暑、清心除烦、养心健脑。

788
发现食材的美------绿色蔬菜篇

养心菜，妈妈买回来我还以为是花呢，味道嘛吃不惯

和风拂絮MQ

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海苔藜麦杂粮饭团

包上海苔条，给米饭一点色彩，给心情一点五彩,滋补钙铁,滋养心情

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南瓜红枣汤 -- 北鼎ONE用壶

完成，南瓜糯甜，红枣清香，汤水滋补养心护肺。

王光光光光

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冰糖杏仁炖莲子

冷热皆宜。冬天喝热的冰糖杏仁炖莲子，暖身养心。

爱的田美

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韭菜炒鸡蛋

韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

三石美食

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鲜橙醉雪梨

将浸泡好的雪梨装入盘中，橙汁也一起倒进去，一道养心润肺的鲜橙醉雪梨就做好了。

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莲藕排骨汤

开吃了！喝上一口汤，吃上一口肉，尝上一口粉糯的莲藕。养生，养心，养人。

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养颜还补血——枸杞红枣桂圆菊花茶

下午喝上一壶这样的枸杞茶，不仅清肝明目，还养心润燥，晚上可以舒舒服服的睡个美容觉啦

天天ha

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微波炉大枣

从中医养生来说，“夏季养心”、“红色养心”。所以红红的大枣，可以成为家里餐桌上的宠儿！

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