进补吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

补气人参鸡汤

进补噜 !

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麻油鸡下水

就完成了冬令进补,女人养颜的好料啰!

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海参小米粥

冬季进补煮上一碗海参粥，不错的哦……

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猪蹄海带汤

放入盐调味，撒上葱花同志们，开始进补吧¯\_(ツ)_/¯

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蒜头鸡

最后放入米酒及盐巴，就完成一道冬令进补的蒜头鸡。

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热唿唿黑木耳甜汤

趁热喝一口,是冬令大小咸宜的进补甜汤首选.

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家常羊肉

秋季进补。

最爱小志

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闽南药膳牛肉汤

牛腩至煮开2-3小时，炖烂即可，加少量盐（本人喝药膳汤喜欢清口些，重口可以加点白胡椒加鲜）补气养生的牛腩汤就搞定了，简单容易，药的配方是开药店朋友自己用的，适合冬季进补

羽00毛

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【球小厨】醪糟汤圆

放入几枚枸杞，冬季进补，枸杞也是蛮搭的，同时也可以放入冰糖啦。继续熬煮，直到汤圆变大浮起，就算煮好啦。

球球大人

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杂菌鲜鸡汤

杂菌鲜鸡汤——秋冬进补鸡汤,抵御流感增强免疫力

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山楂羹

冬天了该进补了，开开胃

油油_ANDY

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萝卜炖羊排

时间到出锅装碗，冬令进补。

麦子老妈

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西洋参元气鸡汤

鸡汤鲜美，冬季进补吃可补虚增免，喝汤吃肉，还有里面的药材是可以一起吃掉的哦！

蓝湖

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黑豆莲藕排骨汤

加盐拌均，即可，冬天一道暖暖的进补汤。

sourcehe

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早餐+小米红薯养胃粥

小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。作为早餐，再合适不过了。

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海带鸡腿汤

然后出锅，出锅前加一点点食盐。有个咸咸的味道就可以，这道汤主要是原味，清淡为主。燥热的秋冬季，人体需要这样清单的汤品进补。

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菌菇乌鸡汤

菌菇乌鸡汤营养丰富、味道鲜美、宜冬季进补。

putimama

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砂锅羊肉汤--冬季暖身

冬日暖汤…进补佳品…碗了放醋…白胡椒也可以放碗里…因为有的人不吃白胡椒的…

天天好心情

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金汤海参

此款金汤海参家庭宴客之菜肴，海参(为海八珍之首)与南瓜搭配是秋季进补的良品。

putimama

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皮蛋鸡丝粥

鸡汤做法可参考：杂菌鲜鸡汤——秋冬进补鸡汤,抵御流感增强免疫力

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秋至人参鸡炊饭

将鸡腿肉放置铺满饭上，就是一碗秋天进补的人参鸡炊饭！

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板栗蒸鸡

出炉后再放点手撕的葱叶点缀一下，趁热开吃。板栗粉糯飘香，鸡肉鲜嫩多汁，实属秋冬进补的佳肴。

深圳扁扁

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滋补鸡汤

轻轻一提鸡腿就下来了，冬季进补最佳，一碗暖暖的鸡汤祛除冬季的寒冷，最重要的是回忆儿时的味道！

吃货的世界你不太懂

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鲫鱼荷包蛋

鲜香可口，具有很好的补钙效果，是孕妇，老年人的进补美食

贾府私房菜

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鸭架汤

尤其是秋季，秋冬季进补已成民间习俗，中医认为秋冬是进补强身的大好季节。来上一碗香浓美味的鸭架汤，绝对把你这寒气全都赶走了。

雅楠

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酸萝卜老鸭汤

立秋来临，进补的同时也要预防秋燥，酸萝卜老鸭汤即能饱口腹之欲，又不会上火！

菜痴

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蒜香香菜虾仁

高蛋白低脂的虾仁搭配主食如糙米饭绝对是健身者的优质进补食物！

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羊肉汤

适合秋冬季进补的羊肉汤。

爱吃de兔子

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