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1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。>>鹅蛋的药用价值鲜嫩的丝瓜，清香带甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。丝瓜营养丰富，食用十分有利于健康。丝瓜是凉性食物，《本草纲目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，火体之人，大便干燥，宜食丝瓜，有清热通便的功效。经常喝些丝瓜汤，既能补充营养，又可去秋燥。丝瓜入菜，色泽碧绿生青，清香滑嫩甘美。尤其是按照以下方法做汤喝，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。以上是我对丝瓜及玉米的营养价值所了解情况。
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1：没有白醋可以滴入少许其他的醋，醋可以把排骨的营养和味道完全煲出来。2：必须要放糖，光靠玉米的甜味是不够的，切记！3：排骨放下入的时候，一定要放调和油（目的是1可以增香，2使油覆盖表面，减少原汤的蒸发，这样汤煲出来才浓香）
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1、坐月子忌饮食过咸、辛辣、寒凉生冷食物，味精、辣椒、生姜产妇饮食中尽量别放 2、忌浓汤，熬汤汤水可以多放一些起到稀释作用，产后喝浓汤容易发胖、体态变形，而且宝宝也会通过产妇的乳汁影响引起腹泻。 3、为防止消化不良，煮好后汤中玉米，可不让产妇食用
开心果子365
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1、排骨炖之前建议先用清水浸泡，能有效去除排骨中的血水，让炖出来的汤喝起来更加鲜美； 2、炖汤一般在出锅前5分钟~10分钟左右放盐，所以用高压锅炖这道汤就需要在中途揭开盖子加盐而不是一次性将汤炖好再关火。如果等汤炖好之后加盐，汤是有咸味但食材吃起来是没有味道的； 3、用高压锅炖汤水分一般不容易流失，水的量不宜加太多，一般2L左右即可； 4、挑选莲藕时，要选择完好无损的并且没有污泥进入孔中的莲藕，莲藕中进入污泥后会影响汤的颜色和口感。
黄豆豆的一家
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不知道你有没有注意到，咱们在喝汤的时候身体的汗液分泌的分外的多，虽然喝热汤感觉会很热很能出汗，但是在汗液完全排出后就会感觉少有的凉爽和舒适感，这种由汗液排出的凉爽的感觉是从内到外全方位的降温法，然而吃冰淇淋喝冰水的降温方法只是嘴里，胃里暂时的冰冻凉爽感，也就是所谓的治标不治本的降温方法！没过多久也就会烟消云散的，所以天气越热的时候就越要学会去烹调一些汤食，起到降温，去躁，减少中暑的可能性，也是再好不过的！
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1、面条按食用方法煮就好了。 2、配菜根据自己的喜好搭配，菌类，蔬菜，番茄，火腿肠，肉丸，虾，肉片啥的都可以，建议家里常备着。 3、如果家里有前面喝剩的汤，就直接用汤下面条。没有就用面条自带的料包也一样。
小小多和包子
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1：（没有白醋可以滴入少许其他的醋，醋可以把排骨的营养和味道完全煲出来） 2：（必须要放糖，光靠玉米的甜味是不够的，切记！） 3：排骨放下入的时候，一定要放调和油（目的是1可以增香，2使油覆盖表面，减少原汤的蒸发，这样汤煲出来才浓香）
ChristopherLee
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