正宗
腌制
配方:胡萝卜,蒜末,上海青,香菇,五花肉,蚝油
1、准备好图一的食材,把青菜,香菇,胡萝卜洗干净,青菜用盐水泡5分钟…
2、青菜洗干净,然后如图切段菜梗和菜叶…
家常
火烧
配方:西红柿,菜心,草鱼中段,各类菌菇,白胡椒粉,生粉
1、草鱼中段洗净,将鱼肉剔骨;将鱼骨剁成段;
2、将菜心、西红柿及各类菌菇洗净;
配方:瘦肉,蒜头,菜心,清水,酱油,花生油
1、菜心先用菜刀切掉根部一公分左右,再放到淡盐水里面浸泡二十分钟。去除残留的农药。
2、瘦肉洗干净,切薄片,放半勺盐。用手抓圴匀,腌制十分钟左右。
配方:香菜,姜片,圆菜心,胡椒粉
1、圆菜心洗干净,撕成一块块备用
2、大头鱼鱼头也洗干净,用少许盐和料酒腌制一会儿
配方:牛肉,大米,菜心,生抽,生粉,食盐
1、准备食材
2、洗净菜心,只留下茎部(剩下的做另外一道菜)
腌
配方:菜心,蒜头,酱油,八角,清水,胡椒粉
1、菜心用盐抓一下下滚水穿烫,一分钟内捞起,放凉备用
2、把酱汁煮滚,放凉(这里调味比例可以做调整!)
配方:油菜心,胡萝卜,虾仁,食用油,水淀粉,食盐
1、油菜心摘干净,泡入清水中十五分钟,为的是去掉叶片上残留的农药。洗净后捞出备用。
2、虾仁泡开,摘去虾线后在虾的背部平切一刀,为的是容易入味和易熟。然后加少许食盐、料酒腌制十分钟。
配方:红辣椒,腌料酱油,腌料香油,腌料糖
1、将菜心去皮、洗净~切片备用 (厚度约0.3cm~太薄无口感)
2、用盐腌约10分钟让菜心软化
配方:香油,黑醋,酱油膏
1、将绿花椰菜梗的外硬皮撕掉后,切成0.2公司薄片,放入塑胶袋内
2、在菜心薄片上洒上一层薄盐,袋内留空气把袋子绑紧, 用刀摇晃五分钟后,放置半小时出水
配方:花椰菜心,盐巴,白醋
1、剪掉花的花椰菜心
2、把粗粗的外皮削掉,留下菜心比较嫩的地方
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