共7个减肥鸡胸肉相关做法
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13图片难度:正宗
口味:黑椒味
烹饪方法:腌制
份量:1人份
准备时间:2小时以上
配方:鸡胸肉,番茄,生菜,鸡蛋
步骤:1、准备食材
2、将番茄、生菜用盐水清洗干净
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10图片难度:家常
烹饪方法:腌制
配方:鸡胸,鸡蛋,燕麦,杂蔬,胡萝卜,黑胡椒粉
步骤:1、所有材料先汇总个图片*^o^*蔬菜都是按照个人喜好哒́ ❣ ɢοοפ ́? 鸡胸肉四分之一块用手捶打
2、燕麦是即食燕麦哦！随便什么牌子的
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7图片难度:家常
口味:黑椒味
电器:烤箱
烹饪方法:腌制
配方:鸡胸肉,橄榄油,食盐,黑胡椒粉,生姜
步骤:1、食用水中加入生姜和少量食盐煮沸，放入整块洗净的鸡胸肉，烹煮10~15分钟~煮熟就好~ 煮前和煮时忘记
2、打开电脑，选择一部自己喜欢的电影或者电视……因为接下来的很长一段时间你都要重复一个单调的动作~~撕撕
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