菜谱网 牙鳕 营养成分

主要营养元素

90卡路里(千卡)
热量
18.3
蛋白质
1.3
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    90卡路里
  • 蛋白质
    18.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    1.3克
  • 能量
    377千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    67毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    13微克

维生素

  • 维生素A
    30微克
  • 维生素D
    1.4微克
  • 维生素E
    0.30毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.16毫克
  • 维生素B12
    2.30微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 72毫克
  • 222毫克
  • 249毫克
  • 21毫克
  • 48毫克
  • 0.3毫克
  • 0.88毫克

热量分解