菜谱网 花生豆 营养成分

主要营养元素

448卡路里(千卡)
热量
11.7
蛋白质
13.5
脂肪
69.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    448卡路里
  • 蛋白质
    11.7克
  • 碳水化合物
    69.8克
  • 脂肪
    13.5克
  • 能量
    1874千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.9克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.3克
  • 可溶性膳食纤维
    0.1克
  • 不溶性膳食纤维
    2.2克
  • 烟酸
    5.40毫克
  • 叶酸
    24微克
  • 泛酸
    1.09毫克
  • δE
    0.10毫克
  • E
    1.90毫克
  • αE
    2.90毫克
  • 胡萝卜素
    2微克
  • 脂肪酸
    13克
  • 灰分
    2.0克
  • 水分
    3克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    4.90毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.21毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 390毫克
  • 180毫克
  • 270毫克
  • 70毫克
  • 17毫克
  • 1.1毫克
  • 1.90毫克
  • 0.35毫克
  • 0.63毫克

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