素食主义欧芹熏干
首先准备好素食主义全部食材;
素食生日会
许愿未来的素食道路更加美好
素食之— —清炒甜豆
做素食,使用水淀粉很常见。水淀粉可以包裹食材,保护微生素的流失,也让食材口感滑润~
超简单素食披萨
除素食和披萨酱,把所有材料倒入碗里揉半个小时至均匀无颗粒
素食鲜菇炒
锅内加入少许的油,等油温热了把所有的菌菇放入锅里。加点调味料(糖,素食蚝油和少量玉米粉勾芡)水可以不用加因为在清理部分,菌菇会吸收一些水分。所以在翻炒的时候会出现水分,如果你觉得水分不够那自已可以添加。
素食速食意大利面
我经常会做来吃的健康素食(速食)pasta!做法公布:把四分钟快熟pasta放入淡盐水中煮熟,旁边平底锅放黄油、番茄酱、玉米粒微煮,把pasta捞出加入平底锅中,加入少许胡椒翻炒均匀,出锅撒上迷迭香、罗勒,完成!
荞麦煎饼、香椿酱黄瓜&酸菜豌豆汤 · 圆满素食
荞面煎饼是超市买的荞麦面,加了2%的泡打粉和适量的糖煎的。 具体做法请参考: 电饭煲之妙用,烤饼绝对不会糊丨全麦烤饼&酸菜竹荪汤 · 圆满素食
梅森杯素食沙拉
准备好做素食沙拉的材料
素食之— —蒜瓣南瓜
美味素食~
素食炒饭
因为吃起来有点干干的,可配点饮料或汤。一份素食炒饭就此完成了~~~(还是自己做的安全、卫生)
素食之——杏鲍菇炒土豆
蒜瓣和葱可以提升素食材的香鲜味儿,比使用“味精”好~
山药素食汤
最后,关火,吹一吹,尝一尝。感受纯素食带来的美味。此汤比不得其他肉汤鱼汤鸡汤,不过独有蔬菜的清甜在里面,越喝越好喝。
祥瑞妈咪美食控之佛系素食荷兰豆搭啤酒肉片豆制品
放入素食啤酒肉片豆制品
素食番茄黑胡椒意面
锅热后放入黄油橄榄油(素食者只放橄榄油) 放入洋葱和蒜末,炒制变色微融化
独家瘦身低脂肪素食豆三鲜
瘦身、低脂肪~素食豆三鲜
素食炒豆干炒菇
请品尝【素食炒豆干炒菇】
素食干锅虾
敏茹意~素食干锅虾――成品图
素食主义—素炒乌冬面
加入2大勺素食耗油
素食之——腐皮笋尖
营养丰富的素食,美味腐皮笋尖~
素食咖喱 | 土豆的情窦初开
土豆 胡萝卜切块,豌豆是买的速冻微甜口味,咖喱用上两块。 前几天做了咖喱鸡块,没有记录菜谱,发了图片没想到蛮多点赞,so再做一次咖喱吧,不过我确实不喜欢重复菜,去鸡块微改成素食咖喱吧!
纯粹素食·菜泡饭
出锅后淋麻油,加一勺鸡纵菌,撒上熟的白芝麻和香菜末。 最后搅拌一下,非常可口清爽的纯粹素食菜泡饭大功告成。
罗汉斋素食杂烤
各类素食食材:杏鲍菇切片,辣椒切片,金针菇洗净去蒂,豆皮切至5cm宽的长条,香菇开花刀,秋葵刨切。
罗汉斋丨爽滑的素食煮意
经常吃素食 有益健康啊!
素食之——清炒时蔬
岁月静好,素食当家…一碗清粥配时蔬,瘦身,养颜,排毒~
最佳植物补血糖水!素食者最爱!黑豆黑木耳糖水
大功告成!营养专家推荐的素食补血糖水!黑豆黑木耳糖水!
应季蔬菜去肝火 · 炖南瓜土豆四季豆 · 圆满素食
如果用锅煮,可以参考 淡水原生态农家菜,你一直忽略的清香!丨田园大合唱 · 圆满素食
【素食刀削面】
Q滑爽口有嚼劲的香喷喷的【素食刀削面】就做好了,喜欢吃辣可以加入辣椒油、醋和火腿肠等。嗯~“诱人啊”!
橙汁素排骨
素食肉切成菱形块状(或者滚刀状)
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