菜谱网 素食 营养成分

主要营养元素

197卡路里(千卡)
热量
21.0
蛋白质
9.0
脂肪
8.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    197卡路里
  • 蛋白质
    21.0克
  • 碳水化合物
    8.0克
  • 脂肪
    9.0克
  • 能量
    824千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.2克
  • 膳食纤维
    4.6克
  • 烟酸
    10.00毫克
  • 叶酸
    78微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    1.73毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.90毫克
  • 维生素B2
    0.60毫克
  • 维生素B6
    1.20毫克
  • 维生素B12
    2.40微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 550毫克
  • 344毫克
  • 180毫克
  • 18毫克
  • 29毫克
  • 2.1毫克
  • 1.80毫克