西兰花
将西兰花洗净，切小块用盐水泡着
西兰花灼熟。水开下西兰花。两三分钟就好了。要放点油。放点盐。
将西兰花洗净，切成小块，根茎切成长长片状即可。
兰花虾球
西兰花切成小朵，开水放油、盐焯熟马蹄、西兰花捞出待用
西兰花切好洗干净备用
把西兰花切朵
蚝油西兰花
西兰花洗净，切块，西兰花的根也切片。
蒜蓉西兰花
准备材料：西兰花、胡萝卜和蒜
西兰花拼盘
西兰花掰成小块。用开水焯一下。红萝卜也用开水焯一下。
选择新鲜、绿色的西兰花一个。
西兰花切开
备好食材：西兰花切成小块后，用淡盐水浸泡片刻；淡盐水可以用淘米水代替；浸泡过淡盐水的西兰花，用清水彻底清洗几遍；
西兰花一个。
腊肠西兰花
西兰花掰小朵，西兰花的根去老皮洗净。
将西兰花洗净切成小朵。
准备西兰花一个，冲洗干净切开备用
西兰花掰成小朵，洗净
西兰花洗干净切块，冷水下锅煮开，放西兰花，煮熟。我们家以小孩为主，煮的时间稍长一点，软一点。看自己喜欢掌握咯。
杏仁西兰花
西兰花洗净掰成小朵备用。
上汤西兰花
、西兰花掰小朵，放入盐水中浸泡一会后洗净沥干。
凉拌西兰花
西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃
西兰花洗净。在开水里放一小勺盐，把紫兰花焯熟。
将西兰花剪（切）开，洗净，锅内水烧开，放盐，倒入西兰花，焯3-5分钟。时间不宜过长。
将西兰花取缔，择好。放入盐水中浸泡20分钟，之后用清水冲洗两遍。大蒜切蒜末备用。
叉烧西兰花
西兰花两个切小洗好
西兰花切好，番茄切片，大蒜剁蓉
西兰花用小刀切成小朵，我把皮去了，更嫩
将西兰花掰好备用
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