地中海特色美食有什么,小吃有哪些好吃的,代表菜做法大全

地中海椰子酸奶

易积优地中海椰子酸奶粉一包

坐看云起时_Amy

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地中海式沙拉

色彩鲜艳，营养丰富的地中海式沙拉完成了

你尽有苍绿_esfg

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家乡煎土豆丝配地中海综合调料

加蒜米，待蒜米煎至金黄后加少许盐和地中海调料（地中海调料只是让味道更异域风情些，进口超市一般都有，做意面的时候也可以添加。没有也不强求）。即可出锅。

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地中海风味西葫芦丝

向平底锅中加入西葫芦，用盐和胡椒粉调味，再加入少许橄榄油并搅拌均匀。尽情享用这款清爽的地中海式晚餐吧！

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地中海海鲜烩饭

10. 最后起锅前加入一点芝士条和淡奶油，待汤汁收干，起锅装盘，一盘香喷喷的地中海海鲜烩饭就好了。

Sophy周索菲

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地中海风味的炖牛肉

20分钟后，这道美味的意大利地中海风味的炖牛肉就完成了！

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地中海风味黑蒜大虾

吃前可以挤一些柠檬汁，更显地中海风味。搭配面包和水果最佳～适合做早餐喔～

大大大大疯

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无肉不欢 15 地中海烤牛肉

把牛肉片摆在蔬菜上，淋上拌好的酱汁，浪漫的地中海烤牛肉就完成了。

Connie乐活美食

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橄露Gallo经典特级初榨橄榄油:鱿鱼丝虾仁炒饭

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。

火镀红叶

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烤金枪鱼配秘制地中海风味蘸酱

橄榄油浸Anchoa （不知道这个中文叫什么）算比较名贵的材料，闻上去腥味很重，但入菜很美味。也有醋油浸的，撒上海盐，加上一颗橄榄直接吃，配葡萄酒是地中海人的下酒菜（tapas）

欧洲小厨房

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海盐牛油果红虾沙拉

地中海红虾

心小睿

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滑蛋蒜香鸡肉肠+蓝莓玉米优格

蒂安黑胡椒+地中海海盐柠檬

Rannymay

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烤鲈鱼

入烤箱约200度烤约30分钟后异香酸嫩的地中海烤鱼出炉~

晴天的小马

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西班牙海鲜拼盘

所需食材： ·地中海绯红虾 ·挪威有机扇贝皇 ·黄金生蚝 1号 ·挪威有机蓝贻贝 ·法国布列塔尼野生蓝龙虾 ·奥麦德特级初榨橄榄油 loveatfood.com皆有售

LOVEAT

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咖逸与喵の故事 The Date with CagicCoffee

记录下生日大餐吧苏州洲际酒店地中海里瓦扒房

Eeeki小喵叶

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地中海

准备食材。

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橄榄油焖南瓜花

加上来自西班牙著名葡萄产区Rioja的白酒，总算也是地中海沿岸特产吧。要想菜好，酒一定不能将就。放酒之前，自己先喝了一杯，果味很浓

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盐焗西班牙绯红虾

所需食材： ·地中海绯红虾 ·法国手工黄油胡椒口味 ·奥麦德特级初榨橄榄油 loveatfood.com皆有售

LOVEAT

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地中海沙拉

生菜洗净撕成小段

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地中海沙拉

调料碟中放入芥末酱，橄榄油，柠檬汁，黑胡椒，盐和糖调匀，备用；

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地中海烤鱼

将鱼洗净擦干、鱼身划3刀，全身先抹上盐(包含肚子)，大蒜切片，将大蒜塞入鱼身的切㾗及肚子里，肚子里再放入迷迭香及柠檬切片，鱼身再抹上橄榄油

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地中海乌贼

切乌贼，洋葱逆文切条状，青椒切条状，九层塔切丝状，5.蛋打散

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地中海TAPAS

火箭菜，番茄洗净。面包入炉190度靠烤5分钟左右。

Belle-20

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地中海豆腐

柠檬切两半。

坤少九爷

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四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油

当水珠跳动，温柔又奇妙的反应就产生了。整个烹饪过程不需要一滴油，淋上地中海油酱汁，搭配上新鲜蔬果

摩西膳坊GODOFMERCY

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西葫芦丝佐柠檬汁

向平底锅中加入西葫芦，用盐和胡椒粉调味，再加入少许enjoi特级初榨橄榄油并搅拌均匀。尽情享用这款清爽的地中海式晚餐吧！

enjoi澳享

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培根意大利面

水开后加盐和橄榄油，有一种说法就是煮意大利面的水要和地中海一样咸，所以盐需要蛮多的，开盖煮12-13分钟，期间不时的搅拌一下

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小黄瓜炒牛肉

选用~得意的一天纯天然橄榄油~只选用意大利「安布利亚（Umbria」产区顶级品种橄榄，产量稀少，讲究品质，而且是100%从意大利整瓶原装进口，完整保留地中海最新鲜的滋味

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