去燥吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

百合雪梨汤水

润肺，润喉，去燥的百合雪梨汤水。

寻梦一ZbDu

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猪肚汤

放干锅里干炒一下，去燥味，

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苦瓜炒蛋

一份简单的去燥小菜完成。

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当归党参猪腰汤

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秋冬热饮～甘蔗马蹄梨水～

秋意浓，寒意瑟瑟，暖心在碗中～梨和马蹄润肺去燥，甘蔗生津止渴，枸杞补气，时令热饮～

樱树满庭

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海底椰无花果糖水

润肺去燥的功效，也可以治疗便秘。

L小饕

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红糖大枣梨汤

去燥补血养颜的汤品做好啦

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西式牛尾汤

很清爽可口的一款汤，适合春天滋润去燥，还很补的。

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甜梨银耳羹

打好的汤羹，放温以后可以放小许蜂蜜。润肺去燥特别好。也可直接喝热的。

不做妖精好多年

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海带萝卜排骨汤

一锅去燥营养的排骨汤就做好了

雨中漫步_kRsJPX

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凉拌百合糖莲子

莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧（莲子心不要丢，可以泡水喝）

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秋日蜜语－－甜蜜石榴汁

滋阴去燥还能养颜美容抗氧化的石榴汁，亲别观望了，赶紧下手吧！

新月美食

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酱香烤玉米【烤箱版】

去燥明目~~~

阳光明媚99

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炖雪哈

泡好的桂圆肉、空心枣（去燥）、枸杞子、老冰糖一起放入（孩子不吃木瓜）；再加入适量清水，约800ml。

豆豆张111

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干贝大菜汤

大冬天也要清火去燥哟

紫然_BsGVMV

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银耳雪梨枸杞汤

一碗清热，去燥的养生汤就做好了～～

雨夕之家

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红薯梨糖水

红薯甜糯，梨子香软，糖水甜蜜蜜，真的是非常好喝呢，秋季最是滋润去燥，可真得多喝啦。

daogrs迪奥格斯

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当归黄芪枸杞酒

加入麦冬，麦冬可以滋阴除燥，用来泡在酒里可以去燥。

冬季心情

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香酥的紫苏天妇罗

紫苏解表发汗，治愈风寒感冒，叶片植物油脂丰富，最简单的吃法就是烧烤时用来包裹肉，芳香挥发油解腻消食，去燥生津，吃烤肉不上火，或者摘了凉拌，今天做道酥脆的紫苏天妇罗。

阿罗al

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雪梨百香果酱

一款去燥润肺的雪梨百香果酱就做好了，用它冲水或者涂抹面包都是棒棒哒~

Panda_Poon胖熊

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甜蜜蜜_银耳莲子百合梨汁甜汤

美味的甜汤出锅了。给宝宝盛一碗梨。自己吃所有上面还可以撒几粒枸杞。美容养颜润肺去燥好清爽。

静默心厨房

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美丽百分百--莲子百合枸杞粥

枸杞、莲子、百合、糯米、小米都是去燥润肺的佳品，均可润肤。并且增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、补肾、补气、增加元气。是一款非常滋补的养颜靓粥~~~

摩西膳坊GODOFMERCY

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老冰糖炖玫瑰柠檬

炖完就是这个颜色啦，如果只要冰糖炖柠檬的小盆友，可以不加玫瑰直接炖。炖柠檬玫瑰，精火满炖10h，玫瑰理气解郁，美容养颜，柠檬去燥，止渴生津，健胃，去浮肿，老冰糖润肺止咳清痰。真正是为了秋冬而存在！

Lainey_lei

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萝卜丝煮大虾

首先处理食材，大虾去掉虾须虾线洗净备用我是买的速冻品，买回家放到冰箱里，随吃随解冻很方便，因为富含各种氨基酸，对身体很有益处，孩子吃了不光可以增强体质，还可以促进身体的生长发育，所以要经常给孩子们吃哦。萝卜切成丝，今天我用的是紫萝卜，味道和青萝卜差不多，价格很便宜一块钱三斤，便宜好吃，不管是生吃还是熟食，都能滋阴去燥很适合冬天食用。葱姜切好备用。

明儿小厨

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红枣枸杞鱼尾汤

准备好一条鱼尾，沿着两面鱼背深切一刀，这样可以让鱼熟得更快，鱼汤更甜。另外准备好其他的煲汤材料，红枣去核，这样为了去燥，枸杞两把，陈皮适量，姜片三片。

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润肺去燥,补脾开胃,是时候给宝宝来一碗了

雪梨已经融化的状态，百合是绵绵软软的，银耳非常润滑爽口！炎热的夏季来一碗，给宝宝润肺去燥再好不过了！全家人都可以来一碗！

宝宝辅食达人

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鸡丝面

这样一碗面有肉，有菜，还有鸡汤，真的特别营养滋补，老少皆宜的面，做法也简单，秋分时节吃更有去燥滋阴的功效。

WFMM牛妈美食

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宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？香蕉南瓜粥

宝宝很容易接受的一款粥哦，含有很丰富的果胶和维生素，对于清热去燥，润肠通便效果不错哦！

宝宝辅食达人原创

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