秋冬润喉茶
枣核比较燥,去除为佳。
瘦肉土茯苓汤
红枣去核(据说核比较燥)和红萝卜切块。赤小豆和陈皮提前泡1小时。
红蜜双枣水
将红枣去核(非常重要!不然会比较燥)
淮山燕麦桂圆粥
红枣枸杞桂圆用清水洗净灰尘,红枣去核,带核煲会比较燥火。红枣桂圆跟燕麦一起入煲,枸杞先不放。先用武火煲沸,转文火继续煲。
红枣桂圆养生茶
准备食材。注意:红枣一定要去核的,带核会比较燥,容易上火。所以我特意买的去核的红枣干片。如果你家的红枣是整颗的,那一定要自己去核后再用。桂圆选用干的桂圆。外壳饱满不凹陷的比较干燥的是品质好的干桂圆。关于枸杞大家都觉得宁夏的好,实际靖远的枸杞也是非常不错的,比宁夏的更好。西洋参一定要切薄片的,这样比较利于营养释放。如果实在没有西洋参,也可以用党参代替,但功效会差些。西洋参的特点是补而不燥,不会上火。
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