冰糖人参炖梨
去除秋燥的甜品汤快快享用。
豆浆机做梨子银耳汤
把适量银耳用温水泡软,一个梨削皮切小块,放进豆浆机里,倒入适量水,按五谷键,半个小时就好了,最后加入几颗枸杞、适量冰糖就大功告成了。用浓浓的梨子银耳汤滋润秋燥,就这么简单!
黄花梨绿豆汤
这样子一份防秋燥的快手果汤就完成啦。
罗汉果润喉茶
煮好的润喉茶,虽然颜色不好看,但润喉效果是极好的,而且开胃消暑,是很棒的对付秋燥的一款饮品
酱焖鱿鱼圈
等待水分晾干的时间可以切好姜,蒜米,如果喜欢吃辣椒可以切点红辣椒。这次的因为秋燥就没有切辣椒
秋. 南瓜蒸糕
南瓜糕降糖消肿,补中益气。配上一壶香茗,赶紧润润秋燥吧!
秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤
煮好的银耳莲子梨汤清香四溢呢,快来润秋燥吧。
香菇鸡汤
香菇鸡汤,清香扑鼻,鲜美无比!秋天要多喝防秋燥哦~
酸萝卜老鸭汤
立秋来临,进补的同时也要预防秋燥,酸萝卜老鸭汤即能饱口腹之欲,又不会上火!
虾仁玉米滋养汤
在秋雨绵绵,湿气大,又秋燥的季节,炖一锅滋养汤,家人一定会非常开心的。
鸽子煲汤
炖完之后汤色呈琥珀色,这是枣和枸杞的颜色。秋燥,既要清润的汤也要补足气血。
川贝雪梨猪骨汤
润肺止咳的川贝雪梨猪骨汤就做好了。这个汤做起来也很简单,在秋天喝特别好,不仅可以降秋燥,还能润肤。家里的人都很爱喝这汤,特别是小孩子,因为有一点点清甜,每次都能喝2大碗。
章鱼莲藕汤
特别多的仙女,会分辨不开章鱼,墨盒 ,鱿鱼。 章鱼,又名八爪鱼,全身软体,无骨,脑大下方八只爪,故又名八爪鱼;爪上有吸盘,色泽深褐色; 墨鱼,身大,脑小,主干躯有一条白色大骨,成条成圆状,色泽柿饼色; 鱿鱼,长形,明显只有两条长须,脑小,身细长,阳江这边的鱿鱼,又名竹叶鱿,形似竹叶,腹部有一透明软骨。色泽浅黄或更深黄。 章鱼补气补血,温而不燥,适合产后妇人催乳水补血气,亦适合秋燥润肺全家煲汤食用。干货无腥气,汤甜润,口感好。 加莲藕煲汤,补血清润。全家皆宜。 方法也灵活,方便,快手。
赛燕窝来一碗 和秋燥说拜拜
看,枸杞已经很苏了, 但是还没有糊进羹里哦! 这样吃起来最棒! 快来一碗赛燕窝补起来,和秋燥说拜拜吧!
酸梅汤
酸梅汤不仅开胃,助消化还可以预防秋燥,喝一杯酸梅汤马上生津止渴!非常舒服!
清润降秋燥,喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食
这几种,都养心润肺,降秋燥的。喜欢甜的,可在第二次煮的时候加冰糖。开了十分钟下来,也融化了。
萝卜蛏子汤
秋冬季正是萝卜丰收的季节,俗话说“秋后萝卜赛人参”,这各种萝卜的功效真不容小视,特别是在秋燥冬干的时候,萝卜可是养生养颜的好帮手。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。
白菜饭包
包好全部的白菜饭包,就可以开餐了。包饭包的同时还用豆浆机榨一杯玉米汁,这一餐都是粗纤维,既能防秋燥还能促进消化。
【可口可乐—家庭健康火锅】----超美味健康养生防秋燥火锅
最后把喜欢的菜菜在汤底里烫熟,沾一些秘制的沾料,喝一口冰爽的可乐,美味养生又防秋燥的火锅就完成了。试试吧,味道不要太好哦。
润燥祛火丝瓜汤
一锅鲜美的滋补汤就做好了,初秋时节,多给家人做这汤,清热去火对抗秋燥,2块钱做一大锅
五彩水晶圆
这样一碗糖水,足以去除秋燥了吧!
秋梨膏
在家做流传百年的秋梨膏的方法,你都记住了吗?如果你的身边也有深受秋燥烦恼的朋友,就赶紧做来给他试试吧!
腰果虾仁
百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品,具有润肺止咳、清心安神的功效。在这个炎热的夏季新鲜百合已经开始上市了,鲜百合可以炒菜、做点心、甜汤、熬粥、炖汤,是药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于夏秋季食用;
肉丸裹肉汤粉
如果想吃点微辣的可以再调去适量的辣椒油!我这里没有放辣椒油,因为现在秋季养生放秋燥,少吃辣为好!关于辣椒根据个人习惯添加!
最新吃什么: 惊蛰吃什么好 全营养吃什么好 解腻吃什么好 补脾吃什么好 单身狗吃什么好 营养均衡吃什么好 养肾吃什么好 护肝吃什么好 清脂吃什么好 恩施吃什么好 减脂沙拉吃什么好 巴基斯坦吃什么好 延边吃什么好 福鼎吃什么好 肠胃吃什么好 发胖吃什么好 立春吃什么好 大同吃什么好 御膳吃什么好 运动吃什么好
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