猪肚莲子汤
来一碗，去去春燥??。
凉拌萝卜苗
再将其他拌料装入盘中即可，成品上桌。清脆凉爽、萝卜苗入肝经、胡萝卜与金桔入脾经、黑木耳入肾经，春燥多吃蔬菜养生。
润肺养颜杏仁茶
OK，享受一会温暖的春日阳光，15分钟后回来！！豆浆机工作完毕~ 我们将煮好的杏仁浆倒入碗中，喜欢甜味，可以按爱好加入冰糖，也是春燥清肺的哦。
补钙又去燥，神奇水果这样吃：火龙果炒鱼块
火龙果的高纤维和植物蛋白能够帮助春燥的宝宝改善便秘，巴沙鱼肉中含有的钙物质，能够在春天让宝贝通过食补蹭蹭的往上涨。有兴趣的家长可以试一下。
红豆山药糕
山药洗净切小段，上锅蒸15分钟蒸熟。 山药营养丰富，健脾胃，助消化。春天适当吃些山药，还可以缓解春燥带来的不适感觉。
春日，有缤纷芋圆才更美
装盘，将蜜豆、西米等与芋圆放好，火龙果挖果肉球，凹造型码好，即可加入熬煮的红糖汁或者牛奶、酸奶或椰奶，如果有碎冰则更好哦，甜蜜蜜凉丝丝，最适合去春燥和解暑了~
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