白发干吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

炒南瓜子

晾干以后放炒锅开小火，什么油啊水啊都不加，小火不断翻炒。翻炒到南瓜籽热了以后加盐，继续不断翻炒，直到南瓜籽变白发干即可。小火大概十五分钟吧～

炒勺猫

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五香翅尖

放洗净的翅尖下锅翻炒。大约2分钟左右，翅尖发白发干。

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即可当菜又可当零食----------------------------五香翅尖

放洗净的翅尖下锅翻炒。大约2分钟左右，翅尖发白发干。

寻找无双

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西湖牛肉羹

肉糜全部发白发干后，加入1碗半水烧开。

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清爽鲜美-------------------萝卜鸡汤

大约2分钟左右，鸡肉发白发干，出香味后加入2碗水。

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双花牛肉

大约1分半钟左右，牛肉弯曲发白发干，加入1勺半蚝油翻炒入味。

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清淡荤菜-------------------双花牛肉

大约1分半钟左右，牛肉弯曲发白发干，加入1勺半蚝油翻炒入味。

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辣白菜汆牛肉

用筷子夹牛肉下锅汆烫，用筷子轻轻划开，防止牛肉粘连一起，大概1分钟左右，牛肉发白发干卷曲，大火再烧不到半分钟，即可关火装盘。

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这样吃牛肉既快又嫩-------------辣白菜汆牛肉

用筷子夹牛肉下锅汆烫，用筷子轻轻划开，防止牛肉粘连一起，大概1分钟左右，牛肉发白发干卷曲，大火再烧不到半分钟，即可关火装盘。

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菜干花生红烧鹅

鹅肉炒制发白发干无血水出香味。

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茭白牛肉丝

大约炒1分半钟左右，牛肉发白发干大半熟后，装入盘内。

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鱼干小炒水晶皮

肉丝发白发干，大约1分钟左右，加入鱼干翻炒均匀。然后再撒上另一半葱姜丝即可关火装盘。

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营养丰富健康炒肉

大约翻炒2分钟左右，瘦肉发白发干无血水时候，装入碗内备用。

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营养丰富-------健康炒肉

大约翻炒2分钟左右，瘦肉发白发干无血水时候，装入碗内备用。

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饭遭殃-------------鱼干小炒水晶皮

肉丝发白发干，大约1分钟左右，加入鱼干翻炒均匀。然后再撒上另一半葱姜丝即可关火装盘。

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砂锅鸡

鸡肉炒至发白发干，无血水，并加入少量的盐。

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改良版砂锅鸡

鸡肉炒至发白发干，无血水，并加入少量的盐。

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