简单无油酱香烤鸡腿
番茄烤鸡腿
鸡腿撒盐、意大利混合香料、黑胡椒，按摩后，放入冰箱腌一晚上
香料烤羊排
羊小排以刀背轻打,洒上盐及黑胡椒还有切碎的迷迭香/欧芹按摩后冰冰箱四小时.
椒麻鸡
将鸡腿肉片薄，放进腌料。最后加入太白粉均匀按摩后，加少许香油，放置 30-60 分钟。
电饭煲焖鸡
按摩后腌制1小时
傻瓜版酱烧鸡翅
用手充分按摩后，腌制20分钟
酱烧鸡翅
用手充分按摩后，腌制20分钟；
独食』 烤猪扒
猪扒不洗直接腌制。加入橄榄油、黑胡椒、盐按摩后腌制半小时。（我爱吃孜然，也会加孜然）
空气炸锅版蜜汁烤翅
配方中除去蜂蜜，所有材料倒入碗中，反复给鸡翅按摩后静置30分钟。
空气炸锅版蜜汁鸡翅
美味烤翅
烤乳鸽
鸽子身上抹食盐，按摩后，涂红酒
美味蒜香炸鸡翅（无油省时版）
土耳其烤肉
牛肉处理：牛肉按摩后，正反面涂抹一半的沙威玛调味汁，静置15分钟，并放入腌泡汁中过夜（至少4小时），取出后弃掉腌泡汁，涂抹另一半沙威玛调味汁，放在烤架上烤至5分熟（没有烤架煎熟亦可），切块备用；
豆豉排骨
排骨洗净后，加腌料稍加按摩后，静置３０分钟入味。
烧琵琶腿
反复按摩后，放入冰箱冷藏腌渍2小时以上。
手把手教你做豉油鸡
按摩后的小鸡鸡
营养爆棚的香煎鳕鱼
在鳕鱼正反两面撒上适量海盐和胡椒粉，轻轻按摩后，腌制十分钟
红酒煎银鳕鱼
首先给银鳕鱼按摩，按摩后撒少许盐腌15分钟！
冬季养生菜---蜜汁烤鸭
反复揉搓按摩后将鸭子装入保鲜袋中放入冰箱，腌渍一个晚上。
吊炉烤鸡
4继续帮鸡按摩后，盖上保鲜膜，放入冰箱中冷藏三个小时以上，中间翻动几次；
风青葱牛肉咖哩
首先将牛肉切片 请记得 越薄 越容易入味 也可以减省调理时间 之后放入腌料中 略为抓腌按摩后静置 青葱斜切成段 约略配合牛肉大小即可 请将葱白及葱绿部分分开
【格兰仕“百变金刚”立式电烤箱试用】吊炉烤鸡
继续帮鸡按摩后， 盖上保鲜膜， 放入冰箱中冷藏三个小时以上， 中间翻动几次；
叉烧鸡腿堡
鸡腿剔骨，加叉烧酱，充分按摩后，腌制一夜以上
香煎三文鱼身肉
在鱼肉表面抹上适量海盐，稍稍按摩后撒上黑胡椒粉，挤上柠檬汁静置，腌制十五分钟左右；
川味烤琵琶腿
时蔬烤鸡
蚝油牛肉鲜蔬炒饭
将牛肉丝与腌料抓匀稍加按摩后静置至少半小时备用
最新吃什么： 安神补吃什么好 爱丁堡吃什么好 癌细胞吃什么好 癌晚期吃什么好 阿拉斯吃什么好 阿克苏吃什么好 昨天中午吃什么好 走的时候吃什么好 滋补营养吃什么好 周末早上吃什么好 周末休息吃什么好 重庆妹子吃什么好 中午准备吃什么好 中午回家吃什么好 中枢神经吃什么好 中秋前后吃什么好 中国人民吃什么好 智力发育吃什么好 指甲切掉吃什么好 植物纤维吃什么好
热门吃什么： 健脾吃什么好 塑形吃什么好 明天中午吃什么好 两岁了吃什么好 爷爷吃什么好 妹妹吃什么好 有孩子吃什么好 口味清淡吃什么好 划伤吃什么好 馋了吃什么好 妖精吃什么好 野炊吃什么好 天气较冷吃什么好 无锡吃什么好 过早吃什么好 中午晚上吃什么好 进屋吃什么好 巴西吃什么好 圣诞节吃什么好 猫儿吃什么好
热门推荐： 红茶面包的做法大全 炒茄子少油的做法大全 原味发面饼的做法大全 土豆胡萝卜肉的做法大全 夏至面的做法大全 夏至面图片 汤水饺图片 糊玉米的做法大全 干烧大白刁介绍 脆皖的做法大全 脆皖食谱 苦瓜咸蛋的做法大全 支那竹营养成分 碎椒的做法大全 鸡柳卷饼的做法大全 鸡柳卷饼图片 美汤的做法大全 担担面的做法大全 担担面食谱 温州糕的做法大全
102
