杜绝吃什么

将空气泵将空气抽净。这样能杜绝氧化哦。

这个价格50元左右，超级迷你哦，宿舍狗夏天的福利，自己榨汁，杜绝不卫生的冷饮～

用真空泵将杯内空气抽净，这样杜绝了食材的氧化，让成品更鲜活。

用空气泵将其空气吸净，杜绝氧化现象。

成品冰淇淋，你尝一口，呵呵，比外面卖的冰淇淋好吃多少倍呢，而且，最关键的，原材料绝对靠谱，无任何添加剂哦！杜绝香精，杜绝添加剂，杜绝虚假拍摄，欢迎学习和复制！

可以出锅了。（鸡蛋是早上剩下的，杜绝浪费）

①、取12只对虾（视人食量而定，杜绝浪费）去除 须、头部、壳，切开虾肉，勿切断，注意保留尾壳，清洗干净，然后用酱油盐芝麻香油腌制2—3分钟即可。

取出切成薄片，排入烤盘。因为是冷冻过得很好切，而且杜绝了浪费）烤箱预热160度15分钟。

黑米洗净，放入锅中加水提前浸泡，处理好的藕放入锅中与黑米一起煮，如果有多余的糯米，为了杜绝浪费，都倒入锅中

鲅鱼收拾干净，用把肉片切下来，我是用勺子把肉一点一点刮下来的，这样既能杜绝刺在肉馅中，比用机子打的鱼肉泥口感更好，就是麻烦些，最后不要鱼皮、鱼骨和鱼头。

在烤好的饼干上挤少许四季宝花生酱（四季宝的这款新品挤装花生酱非常方便，无需再用勺子舀出来了，更加方便快捷，而且也杜绝了二次污染）

揉成三光(手光.盆光.面团光)后盖上锅盖或是保鲜模盖住杜绝空气以免表面干硬,醒约1小时

第二天打开冰箱，变成这样，水分被腌渍出来，颜色也变身了香甜扑鼻，ps：杜绝炒菜大铁锅，小奶锅或不粘锅都可以。

4倒入平底锅使其凝固成蛋饼皮，并切碎备用（这个过程不需要加油，因为不粘锅完全杜绝了粘锅的尴尬，哪怕是鸡蛋这种那么容易黏锅底的食材都完全可以放心烹调）

新鲜淮山去皮洗干净，切块，注意不要切太小，以免煮烂。先用盐水浸泡，要把淮山完全浸泡在水里，杜绝跟空气接触变黄。等汤煮一小时后再放入淮山。

柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁，一定要挤干净哦...杜绝浪费哈哈

饭心戳个洞，发酵会逐步浸出水份，可以通过这个“瞭望孔”观察，封住碗口，可以杜绝外部细菌感染，创造一个“无菌”环境方便发酵～

深口盆坐在锅中，隔水加热。（如果有不粘锅也可以直接用不粘锅，全程小火煮化，不过我觉得还是隔水加热最好，完全杜绝了糊锅的可能性，而且有些童鞋家里没有不粘锅的，用这个方法非常合适。）

将一切四的草莓取中间部分放蛋糕边缘（其余两部分放之前的蛋糕层中，杜绝浪费哦）。挑两个可以平稳放的草莓（放不稳可插牙签）横着一切二，在下半部分上抹上奶油。将上半部分草莓再一切二，取上面部分当帽子盖在之前抹了奶油的草莓上，如果上半个全放的话奶油可支撑不起这样。

锅底铺生姜片．锅热倒油后，将几片大姜先铺在锅底，然后将鱼摆在姜片上，这样杜绝了鱼皮和锅的直接接触，便减少了破皮的机会

柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁，一定要挤干净哦...杜绝浪费哈哈

柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁，一定要挤干净哦...杜绝浪费哈哈

盖上坛盖，坛沿倒上干净的清水封好坛子，杜绝空气进入。腌几天后，萝卜会出很多水，如果太多的话需要用勺子将多余的水从坛子里盛出不要。每周定期给坛子续水，保持水位，保证密封好，不透气。买坛子的时候一定要注意坛子和盖子不能有漏气漏水的情况，坛子内沿一定要比外沿高。刚开始一段时间，坛子里发酵会产生气泡，会通过坛沿排出，所以坛子水动不动会冒泡泡，咕嘟咕嘟咕嘟的……

下面来做豆乳馅。2个蛋黄，20g白糖，20g玉米淀粉，10g低粉，加入250ml豆浆。（早上打的豆浆，剩了这么一碗，晚上想法儿把它消耗掉，勤俭节约，杜绝浪费哦！）

下面来做豆乳馅。2个蛋黄，20g白糖，20g玉米淀粉，10g低粉，加入250ml豆浆。（早上打的豆浆，剩了这么一碗，晚上想法儿把它消耗掉，勤俭节约，杜绝浪费哦！）

糙米和大米一起煮成米饭（要减肥的话除了运动，垃圾高能的零食肯定也是要杜绝的）

VOSS 品牌创立于 1998 年，其水源产于挪威南部的一片净土——冰雪覆盖的冰川一直延伸到北极圈内的 lveland 小镇，完全封闭于地下的深层自流水，杜绝了空气的接触与其他物质的污染，也被誉为世界上最干净的水源地之一。从那里源源流出的天然水矿物质含量低、健康、纯净、安全，自然。

图二先来点馅打底图三放入一个虾图四包月牙饺子（这个造型全部取决于虾，量身定做?饺子皮来回捏两遍，优点1、杜绝烂饺子，2、顺便把饺子皮给捏薄点易熟）