晚上睡觉吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

红豆薏米黑米粥

红豆:薏米:黑米=4：4：2，洗好，晚上睡觉前或者早上上班之前泡上，这样就能节约时间

猪妮子

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紫薯薏仁百合糖水

薏仁、糯米、干百合在水中浸泡2小时/ 晚上睡觉前浸在水里

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红枣养生粥

晚上睡觉前，插上电源，预约好就可以了，早上起来就喝到暖暖的，一碗粥。

雨中漫步_kRsJPX

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如何做出好吃的糯米包油条

晚上睡觉前预约的糯米饭。

杠杠姑

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红豆薏米粥

加水放在电炖锅里煮，一般我都是晚上睡觉前通电，早上熬好！

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花胶炖桂圆银耳奶懒人版

晚上睡觉前预约好时间最好炖2-2.5小时

珍珠麻麻的文艺厨房

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养胃米糊

前天晚上睡觉前把糯米洗干净，加入清水浸泡着。

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减肥早餐

晚上睡觉前用电饭煲预约时间调好煮粥，别忘记放红枣

張小麦、

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红豆薏米粥（炖盅版）

1.红豆和薏米洗净放入炖盅里。 2.加入适量的水。 3.隔水煮三个小时. ps:我的炖盅是定时的，每天晚上睡觉前定好时，早上起来就有粥喝了，由于功率较小，所以时间比较长。

青枫晨露

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懒人自制酸奶

然后放入酸奶机，发酵制作8-10个小时（我一般晚上睡觉之前做，隔天早上就好了）

Vicky1991

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南瓜糯米粥

晚上睡觉前按白粥功能键煮，早上起来吃正好，不冷不热

二狗妈A

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薏米赤豆麦片粥

晚上睡觉前把洗干净的赤豆、薏米、麦片放进电炖锅。

不许小樱桃思考

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小米燕麦莲子粥

头天晚上睡觉前将小米、燕麦和莲子放入电饭煲的锅内，淘洗干净，加适量水，选用电饭煲煮粥功能并预约好时间，按开始键

cd百合花开

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水果披萨

开始和面，我一般是晚上睡觉前备好材料放入面包机和面，发酵8小时

手机用户8089_wui7

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蒸大黄米饭

把大黄米用水泡上，大约六个小时，我都是在晚上睡觉前泡上，第二天就可以了

雨微521

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黑米紫薯银耳粥

把紫薯削皮切丁备用，银耳事先泡开，用剪刀剪碎，越碎越好，百合黑米大米莲子洗净泡着，最后放进炖锅，加尽量多的水，加入冰糖，计时5小时，出锅加入枸杞就大功告成了，一般是晚上睡觉前开始，明天早上就可以吃了哈哈，

伤不完的心

6
黑豆核桃豆浆

黑豆提前浸泡，我一般是晚上睡觉前泡豆的，第二天早上就可以喝到豆浆了

海之韵美食记

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五谷杂粮粥

晚上睡觉前接通电源，炖锅设置“自动”档，第二天早上就能喝粥了。

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红豆豆浆

将红豆和黄豆晚上睡觉前泡上

elsa飞雪

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五谷杂粮补肾粥

如图：按预约粥键，我是晚上睡觉前预约的，明天早上起来就可以吃到热呼呼的粥。

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小米花生燕麦粥

把小米和花生冲洗干净，晚上睡觉前泡上就好！

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鲨鱼尾骨煲鸡

鲨鱼尾骨晚上睡觉前用冷水浸发一晚

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蒜香鸡扒

鸡腿肉是我晚上睡觉前腌的、将我所说的配料和鸡腿肉腌一个晚上、因为那样会很入味的。热锅下油把带皮那面鸡腿肉用中火煎焦黄、翻面继续煎焦黄，然后转小火煎十分钟就行了、这样煎会外焦里嫩。棒棒哒

唯美食与爱不能辜负

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紫薯银耳汤

一次性把水给足盖上盖晚上睡觉前调自动档煮（我这给了两大碗半水）

@那时花开@

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超级好喝的补肾养身粥

快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分钟左右。（我通常在晚上睡觉前用慢炖档一直煲到第二天早上，约7、8小时）

惹惹姐

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黑芝麻糖三角

放小点苏打粉，冬天晚上睡觉前活好面不要太软，夏目一小时左右就发展好了

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青菜肉末鲍鱼粥

晚上睡觉前预约做好的白米粥。

不做妖精好多年

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紫米花生粥

晚上睡觉前用凉水泡着

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