红烧牛膝骨
开吃,Q弹爽滑,胶源蛋白丰富,小孩吃强筋壮骨
翡翠头排骨煲汤
放入青菜头、草菇煮软。用盐、胡椒粉、鸡精调味即可。排骨含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂,能补血增髓,强筋壮骨。营养健康。
盐焗鹌鹑蛋
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,治风湿,强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。但鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等~~❗但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食哦❤
腊八粥
腊八粥的主要原料是各种杂粮米,其次是各种豆类,最后也是不可缺少的是果仁,可不要小看“腊八粥”中果仁的食疗作用,花生和核桃是腊八粥中不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。
香芒彩椒炒鸡丁
鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
牛肉豆腐饭羹 宝宝健康食谱
牛肉横切成小块。 牛肉含人体所需多种必需蛋白质,脂肪,它的蛋白含量高,脂肪含量低,锌含量也很高,牛肉还含有足够的维生素B6,可以促进宝宝增加免疫力,牛肉里还含铁。补脾和胃,能够强筋壮骨。 Tips:婴幼儿对牛肉是不易消化的,因此在选择给小宝宝食用牛肉时,尽量选择牛肉里脊。 Tips:之前给大家写过,不同月龄宝宝吃牛肉的正确方法,点击蓝字就可以看到啦。
最新吃什么: 强筋骨吃什么好 气温高吃什么好 贫血症吃什么好 脾气暴躁吃什么好 皮肤缺水吃什么好 螃蟹后吃什么好 脑力劳动吃什么好 南极吃什么好 南方潮湿吃什么好 摩洛哥吃什么好 明天早上吃什么好 苗条身材吃什么好 每个月吃什么好 每个季节吃什么好 没有食欲吃什么好 没力气吃什么好 芒果过敏吃什么好 临睡前吃什么好 脸上长斑吃什么好 老年斑吃什么好
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