菜谱网 便秘者 吃什么
  • 烤箱版烤红薯

    吃红薯时候配点小咸菜可以抑制“烧心”的感觉。吃红薯时不要同时吃柿子,容易造成胃溃疡或是胃出血。消化不良应少吃红薯,便秘者可以多吃红薯哦!

    杜鹃花美食
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  • 夏季养心,小麦大枣百合粥

    麦冬,滋阴润燥解热,五心烦热口渴而失眠者加麦冬。便秘者可再加地黄。

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  • 一颗柠檬茶

    7:最后把成品倒进杯子里再加入蜂蜜。喜欢甜的多放些蜂蜜、不喜欢甜的少放些。(此图片中杯子里是蜂蜜柠檬水^_^)实图跟淡红茶水颜色一样。怕胖的、想减肥的美眉帅锅都可以喝噢。(最后偷偷告诉你,传说便秘者喝更好。至于是不是真的。你可以试试+_+)

    --琳向錢
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  • 玫瑰花酱-馨香的美味

    最后用无油无水的玻璃瓶装好。 装半瓶就行。因为后期还会发酵,要留出空间来。 冰箱冷藏,一周左右就没涩味了。 一周后尝鲜吧! 百度查的 玫瑰花酱的多种食用方法: 1. 可将玫瑰酱涂抹在土司面包或用在蛋糕、夹心饼乾的馅料中,厚郁的玫瑰花香、独特的酸甜,能让整体滋味味更丰富优美。 2.可用直接冲泡热水或添加于红茶中品饮,享受幸福甜蜜的滋味。 3.便秘者,每天冲泡,连续饮用,两个月内看效果是否显著。 4.用来各种食品做馅,果酱,直接冲饮,熬粥,做甜品。 5.逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼 6.可以做稀饭吃,直接冲水,或与苹果丝一起挂面糊油炸做玫瑰丸子 7.也可将适量的花酱加入煮热的牛奶,咖啡等,制成玫瑰牛奶等热饮,也可以加入酸奶,在制作沙冰时加入,做冷饮。 感觉已经等不及了……

    尧尧妈咪Kitty姐
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  • 凉拌蒜苔金针菇

    可利尿通便:醋能促进新陈代谢,还能增加肠胃的蠕动。醋有利尿的功能,少量喝醋,可有效改善便秘,肠燥便秘者,每天喝一杯加醋的凉开水,有缓解排便困难的作用,喝醋大约几周以后,便秘就会有显著的改善。身体里的废物排泄出去,体重也会因此而下降。

    籣草児
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