盛夏吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

蜂蜜苦瓜汁

个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好

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葡萄酒鲜果汁

葡萄用面粉水浸泡后冲洗干净（详见：盛夏的果实巧清洗(二)：粉扑扑的葡萄怎么洗?），连皮对半剖开去籽；柠檬挤汁备用；

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新奥尔良烤翅（含腌料配方版）

盛夏，烤箱220度预热五分钟，腌好的鸡翅摆上烤架，刷上厚厚的蜂蜜，入烤箱烤八分钟，打开烤箱再刷一次蜂蜜，再烤五分钟。

霓霓妹

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蒜蓉黄瓜

把蒜头去皮剁碎，坐锅点火，放少量油，再放入蒜，用小火煸炒发黄蒜香满屋时，关火去油，入黄瓜条一起拌匀，蒜蓉黄瓜就做好了。香香哒，酸甜爽口是盛夏的一道下饭菜，哈哈

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蒜香烤排骨

用锡纸包好220度15分钟（盛夏我没预热）

霓霓妹

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超减肥的凉调嫩豆腐

淋上碗汁，再点上些许香油，一道美味的减肥豆腐餐就完成了，，家里来人摆上一盘也是很不错的哦，盛夏必备

另一种消遣

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花花的一日三餐

盛夏尤物

huahuashmily

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红枣银耳汤

盛夏来上一碗真是舒爽到底。

秋天的蝎子来自腾讯

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凉拌手撕杏鲍菇

在盛夏时节，吃上一盘凉拌手撕杏鲍菇，心里甭提那个凉快呢！

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百香果冰红茶~冯冯茶坊之十一

饮用时，加些冰块。此饮品，如你所知，盛夏为冰饮，冬季可热饮。四季适宜。

毗_毗_

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营养美味胡萝卜蛋饼

盛夏的清晨，胡萝卜的清甜鸡蛋葱花香搭配牛奶，安全健康营养美味早餐快速搞定

GHY雁过惊鸿

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银耳莲子绿豆汤

放在一旁晾凉后，倒在小盆里放到冰箱中，想喝时拿出来倒上一碗，就可以在这盛夏时节喝上冰凉解暑的绿豆汤啦

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鸡尾酒果缤纷

采撷薄荷嫩芽，放入杯中，和朋友、爱人、家人，一起享受锐澳带来的清凉盛夏。

花儿的美食厨房

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果香红茶

还可根据个人口味加入少许蜂蜜。褐色茶汤中饱含复杂的果香，草莓、覆盆子、紅醋栗、櫻桃四种莓果的风味交错融合，令醇厚的红茶呈现更丰富的层次，连空气中都洋溢着奇特美妙的盛夏果香，令人迷醉

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绿番茄爱上马铃薯不在乎体位

满满盛夏美味食材

南瓜是大馋虫

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自制黄桃水果罐头

炎炎盛夏，冰凉爽口的黄桃罐头给你带来丝丝清凉与舒适。

秋天的蝎子

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冬瓜冬菜焖鸡肉

盛盘，营养美味又不油腻的一道盛夏美菜出锅啦，保证你喜欢的不得了~

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杨梅酒

用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

小春的厨房

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香菇腊肠饭

趁着煮饭的时间准备盛夏的材料，香菇腊肠切丁。

嫏嬛_乐乐

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盛夏吐司

盛夏吐司。

龙公子的小食光

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冰爽黑凉粉冻

装入1000毫升的大杯子，插上一根粗吸管，盛夏来临，爽歪歪！准备好椰浆，奶茶，蜜红豆，酒鬼花生，就是烧仙草了！

牛崽崽丁丁

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玫瑰花醋

寒冬可以加热水，盛夏可以冰镇后再饮用更有一番滋味，一般做好的原醋和水的比例为1:40，这样的可以直接喝，上图为加水1:0.2的图片是用来凉拌蔬菜的

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疏肝美颜保健饮品——玫瑰花醋

寒冬可以加热水，盛夏可以冰镇后再饮用更有一番滋味，一般做好的原醋和水的比例为1:40，这样的可以直接喝，上图为加水1:0.2的图片是用来凉拌蔬菜的

小欢最棒

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姜母鸭

在炖至30分左右开盖看水分多少，加入适量盐，可选择大火快速烧干汤汁，也可改为中火继续焖烧，待收汁后出锅上盘。自制姜母鸭端上盛夏的饭桌。

Linye-Gloria

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VOSS蜜恋柚水果水&盛夏的果实水果水

把两瓶VOSS泉水拧开，倒出三分之一(喝掉)，制作蜜恋柚水果水：把柚子肉，苹果，水蜜桃放入其中一个瓶中，制作盛夏的果实水果水：芒果，李子，葡萄放入另外一个瓶中。

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糟毛豆

食用时，将糟毛豆取出装盘即可。在盛夏季节作为早餐小菜、午餐调味菜、晚餐下酒菜、宴请宾客小凉菜或是闲暇解馋匀是上好的选择。

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哈奇0328 - 全麦牛奶蜜豆软欧

a. 除酵母、黄油、蜜豆，其它所有材料混匀，揉至面团光滑 b. 加入酵母、黄油，揉到面团柔软光滑说明： 1. 南方热，一年四季都在盛夏，面团容易发过，一般胖天使会后加酵母 2. a. & b. 步骤，可用面包机，披萨面团之类档，各1次，大概2个15分钟，合计30分钟

森林小慧

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香草意大利面包棒

我把面团分两份擀面，短一些切条，两根面包条绞成一股，再平铺在烤盘，静置30分钟。（如果在盛夏这一步得进冰箱）食谱书的步骤是用滤勺撒全麦粉在面包上再进烤箱，我没有做这一步。

fanfanyang在魔都

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