每100克维生素含量
0毫克
维生素E
22微克
维生素A
3毫克
维生素C
功效
橄榄油叫做青果，是一种营养价值非常丰富的水果，号称天堂之果。里面含有大量的维生素c和钙质。从中医角度来说，橄榄果可以有效的清肺利咽、解毒生津，对于一些食欲不振或者是咽喉肿痛有很好的抑制作用。除此之外，橄榄中还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等微量元素，可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以促进新陈代谢，有利于骨骼内钙质的补充，防止骨质疏松。
柿饼，和很多零食一样，不宜多吃。胃消化不好的人以及体寒的人不适宜吃柿饼。虽然吃柿饼可以柿子饼补充一些微量元素，但是不能多吃。柿子饼是人们比较喜欢食用的果脯，甜腻可口，营养丰富，别有味道。柿子饼营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。
阅读全文
初榨橄榄油是用橄榄果肉直接低温压榨而得，故含有橄榄果中的原生营养物质。主要包括各种维生素，如胡萝卜素、维生素B族、维生素C、维生素E和维生素K等；以及多种矿物质，如钾、钙、铁、锌等；还有多种植物化学物质，如植物甾醇、角鲨烯、绿原酸、木酚素等。总之，与其他植物油相比，橄榄油的优势绝不仅仅在于其高比例的油酸含量，还在于其独特果实及加工方法带来的丰富的营养素和植物化学物质。
阅读全文
相关维生素： 橄榄油维生素
最新维生素： 甘蔗维生素 甘蓝维生素 甘草维生素 茯苓维生素 番石榴维生素 番茄维生素 豆角维生素 豆腐皮维生素 冬瓜维生素 冬菇维生素 大白菜维生素 陈皮维生素 鲳鱼维生素 茶油维生素 草鱼维生素 草莓酱维生素 草莓维生素 草菇维生素 蚕蛹维生素 餐包维生素