主要营养元素
49卡路里
热量
0.8克
蛋白质
0.2克
脂肪
11.1克
碳水化合物
功效
橄榄油叫做青果，是一种营养价值非常丰富的水果，号称天堂之果。里面含有大量的维生素c和钙质。从中医角度来说，橄榄果可以有效的清肺利咽、解毒生津，对于一些食欲不振或者是咽喉肿痛有很好的抑制作用。除此之外，橄榄中还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等微量元素，可以有效的补充身体所需要的微量元素，并且可以促进新陈代谢，有利于骨骼内钙质的补充，防止骨质疏松。
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