菜谱网 蕨菜 营养成分

主要营养元素

39卡路里(千卡)
热量
1.6
蛋白质
0.4
脂肪
9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    39卡路里
  • 蛋白质
    1.6克
  • 碳水化合物
    9克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    1.8克
  • 胡萝卜素
    1100微克
  • 核黄素
    0.16毫克
  • 视黄醇当量
    7.2微克
  • 烟酸
    2.7毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    5.6微克

维生素

  • 维生素A
    183微克
  • 维生素C
    23毫克
  • 维生素E
    0.78毫克

矿物质

  • 17毫克
  • 50毫克
  • 292毫克
  • 30毫克
  • 4.2毫克
  • 0.6毫克
  • 0.16毫克
  • 0.32毫克
  • 20.4毫克
  • 6.34微克