菜谱网 金针菇 营养成分

主要营养元素

26卡路里(千卡)
热量
2.4
蛋白质
0.4
脂肪
6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    26卡路里
  • 蛋白质
    2.4克
  • 碳水化合物
    6克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    2.7克
  • 胡萝卜素
    30微克
  • 烟酸
    4.1毫克
  • 核黄素
    0.01毫克
  • 视黄醇当量
    91.6微克
  • 硫胺素
    0.01毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.7微克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素B1
    0.15毫克
  • 维生素B2
    0.19毫克
  • 维生素C
    2毫克
  • 维生素E
    1.14毫克

矿物质

  • 97毫克
  • 195毫克
  • 4.3毫克
  • 17毫克
  • 1.4毫克
  • 0.39毫克
  • 0.28微克
  • 0.14毫克
  • 0.1毫克
  • 14毫克