菜谱网 韭菜 营养成分

主要营养元素

26卡路里(千卡)
热量
2.4
蛋白质
0.4
脂肪
4.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    26卡路里
  • 蛋白质
    2.4克
  • 碳水化合物
    4.6克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    1.4克
  • 胡萝卜素
    1410微克
  • 烟酸
    0.8毫克
  • 叶酸
    61.2微克
  • 92克
  • 核黄素
    0.09毫克
  • 视黄醇当量
    91.8微克
  • 硫胺素
    0.02毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.8微克

维生素

  • 维生素A
    235微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.2毫克
  • 维生素C
    24毫克
  • 维生素E
    0.96毫克

矿物质

  • 42毫克
  • 38毫克
  • 247毫克
  • 8.1毫克
  • 25毫克
  • 1.6毫克
  • 0.43毫克
  • 1.38微克
  • 0.08毫克
  • 0.43毫克