菜谱网 干蕨菜 营养成分

主要营养元素

274卡路里(千卡)
热量
20.0
蛋白质
0.7
脂肪
61.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    274卡路里
  • 蛋白质
    20.0克
  • 碳水化合物
    61.4克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    1146千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    58.0克
  • 可溶性膳食纤维
    10.0克
  • 不溶性膳食纤维
    48.0克
  • 烟酸
    5.10毫克
  • 叶酸
    140微克
  • 泛酸
    2.70毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    1.90毫克
  • αE
    4.60毫克
  • 胡萝卜素
    1355微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    7.5克
  • 水分
    10克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    6.50毫克
  • 维生素K
    180.0微克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.46毫克
  • 维生素B6
    0.06毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 480毫克
  • 3200毫克
  • 330毫克
  • 200毫克
  • 11.0毫克
  • 6.20毫克
  • 1.20毫克
  • 1.63毫克