菜谱网 腌鲱鱼 营养成分

主要营养元素

245卡路里(千卡)
热量
9.8
蛋白质
14.0
脂肪
20.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    245卡路里
  • 蛋白质
    9.8克
  • 碳水化合物
    20.0克
  • 脂肪
    14.0克
  • 能量
    1024千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.4克
  • 反式脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.3克
  • 胆固醇
    48毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.10毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 脂肪酸
    12克
  • 灰分
    3.2克
  • 水分
    53克

维生素

  • 维生素A
    15微克
  • 维生素D
    11.3微克
  • 维生素E
    1.70毫克
  • 维生素K
    4.0微克
  • 维生素B1
    0.00毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.07毫克
  • 维生素B12
    6.48微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1155毫克
  • 68毫克
  • 64毫克
  • 15毫克
  • 20毫克
  • 0.6毫克
  • 0.39毫克
  • 51.00微克
  • 13.6微克

热量分解