菜谱网 红豆馅 矿物质

每100克矿物质含量

3.3毫克
89毫克
226毫克
0.13毫克
0.71微克
1毫克
0.25毫克
2毫克
13毫克
0.89毫克

功效

红豆馅的主要成分是红豆,又叫赤豆,有以下作用:第一,红豆中含有大量的皂角苷,可以刺激肠道,使胃肠道内的肌肉急速收缩,可以促进尿液的排出,能起到排毒作用。第二,红豆中富含膳食纤维,具有良好的润肠作用,可以起到通肠通便的作用,可预防便秘。第三,土豆中富含叶酸,适当服用可以刺激体内循环,可以起到降血压、降血脂、调节血糖的作用。

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