介绍摘要

  • 分类
    浙江菜,汤羹
  • 特点
    汤鲜味美营养丰富
  • 中文名
    肉末豆腐羹
  • 主要食材
    豆腐,肉末,水发木耳,水发黄花,植物油,香油,酱油,精盐,味精,水淀粉,葱末,汤
  • 口味
  • 英文名
    Tofuwithmincedmeatthicksoup
肉末豆腐羹是一道色香味俱全的传统名肴,属于浙菜系。豆腐软嫩,汤鲜味美,营养丰富。放肉末时,不要等汤开了才下锅,以免把肉末搅散。此菜是烩菜,芡汁不要勾得过稠或太稀。此菜营养丰富,是获得优质蛋白质、B族维生素和矿物质、磷脂的良好来源。木耳、黄花菜有很好的健脑益智作用。

做法

1、将豆腐切成1厘米见方的小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花择洗干净,切成小碎丁。
2、将汤倒入锅内,加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精,煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时,淋上水淀粉,放入香油,撒入葱末即成。

制作关键

放肉末时,不要等汤开了才下锅,以免把肉末搅散。此菜是烩菜,芡汁不要勾得过稠或太稀。

营养价值

此菜营养丰富,是获得优质蛋白质、B族维生素和矿物质、磷脂的良好来源。木耳、黄花菜有很好的健脑益智作用。