介绍摘要

  • 主要营养成分
    维生素
  • 配料
    雪梨一个、冰水适量
  • 中文名
    苹果薄饼
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    绿豆面,苹果
  • 适宜人群
    老少咸宜
平时上班时间太紧没空做早餐,今天是周末,起床做早餐!给自己做了雪梨汁+苹果馅杂粮薄饼!...

简介

薄饼材料:绿豆面、莜面、白面
雪梨汁材料:雪梨一个、冰水适量
苹果馅:苹果半个、糖1勺、黑芝麻适量
用餐人数:1-2人

做法

1
苹果半个切成小丁,放入1勺白糖搅匀
2
盖上保鲜膜,微波炉高火2-3分钟,至苹果变得透明,加入少许黑芝麻调匀就可以了
3
绿豆面、莜面、白面混合
4
加入适量水调成稀面糊
5
小火把锅烧热,放少许油,舀一勺面糊转动锅子,尽量使面糊均匀平铺在锅底
6
当面饼变色中间稍稍鼓起后翻面
7
翻面后的薄饼
8
中间放上适量炒好的苹果酱
9
从一端慢慢卷起装盘就可以了(卷的时候小心不要被烫到)
10
我的薄饼吃的时候可不要那么单一,放点番茄酱,撒上一层肉松,从冰箱把冰凉爽口的雪梨汁取出来,哇!爽!!!

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