五谷杂粮粥
把五谷杂粮放一起淘洗干净，提前泡一晚上
五谷杂粮米糊
五谷杂粮浸泡一晚。
自制五谷杂粮粉
五谷杂粮粉碎成粉末状了。
五谷杂粮鱼松饼
食材：普通面粉、五谷杂粮粉（超市有现磨的，如果没有可以用黑芝麻糊代替）、深海鱼松。
各种五谷杂粮放到锅里煮，食材与水的比例约1:6或1:7，最好用高压锅，上汽后再转小火再煮40分钟。
研磨好的五谷杂粮粉。
＃早餐，五谷杂粮粥
清早预约煮好的五谷杂粮粥。
两个小时后粥熟了，汤特别粘稠，五谷杂粮都煮烂了的，孩子特别喜欢吃，隔三差五熬煮一次特别好。不能够天天喝哟。
五谷杂粮粽
五谷杂粮提前用冷水浸泡4小时以上，糯米提前用冷水浸泡1-2小时，然后混合在一起备用
五谷杂粮养生饭
南瓜、红薯放入浸泡好的五谷杂粮中
一键式橄榄油五谷杂粮土司
①将五谷杂粮粥准备，只要湿润的粥渣，
事先将五谷杂粮清洗干净（因为里面含有黑芝麻，所以要用滤网过滤方便些）
将五谷杂粮放入一个大碗中
先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净
熬好的五谷杂粮粥
五谷杂粮牛奶糊
duang～好吃的五谷杂粮玉米糊就完成了！
准备好五谷杂粮材料
蛋黄莲蓉和五谷杂粮月饼
五谷杂粮
健脾五谷杂粮粥
五谷杂粮粥，今天喝了吗。。
龙须菜五谷杂粮面
锅里烧开水后将五谷杂粮面放入。
五谷杂粮三十全超级大补粥
新鲜出炉的五谷杂粮三十全超级大补粥（黏糊）
五谷杂粮蒸饭
电蒸锅铺上炊布，水烧开，把浸泡好的五谷杂粮分开摊在炊布上，腊肠分散撒在大米上面，蒸50分钟，打开把莴笋和胡萝卜粒撒进去，再蒸十分钟，就可以出锅了。
五谷杂粮补血养颜减肥粥
1.晚上将红米，黑米，荞麦米，燕麦米，红豆，花生，薏米洗干净，泡一个晚上 2.第二天将银耳泡开，红枣洗干净去壳 3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮，滚了再煮五分钟即可 4.夏天不想吃饭 ，那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧
五谷杂粮汤
先放几个大冰糖。要大勺子勺一点放入碗中，如果不太甜放入白糖（自定）美味可口的五谷杂粮汤就完成了.
五谷杂粮金枪鱼烤饭团
将五谷杂粮饭加少许盐，也可不加
元宵节(朝鲜族风俗)五谷杂粮饭
把这些五谷杂粮泡5小时以上,红豆是另外煮了5分泡了10小时哦
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