五谷杂粮怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个五谷杂粮相关做法

17图片

【端午粽子】----五谷杂粮粽荐

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:糯米,花生米,绿豆,蚕豆瓣,燕麦米

步骤:
1、糯米淘洗干净后，浸泡数小时，让它吸足水分，捞出沥干。

2、花生米、绿豆、蚕豆瓣、燕麦米提前半天浸泡至涨开。

9.5分
22图片

豌豆糕——拯救被遗忘的五谷杂粮荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:豌豆,黑芝麻粉,蜂蜜

步骤:
1、豌豆提前3、4个小时泡水

2、放入高压锅加水，水量高过豌豆或再多些

9.2分
14图片

五谷杂粮粥荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:大米,燕麦,绿豆,赤小豆,黑豆,玉米糁

步骤:
1、大米，玉米糁，燕麦。

2、黑麦仁。

8.6分
13图片

五谷杂粮小脚粽荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:养生粥料,糯米,红枣,砂糖,芦苇叶

步骤:
1、我的是养生粥，里面有黑米、糙米、红豆、花生、黑豆、糯米、薏米等等，提前浸泡过夜

2、糯米洗净后浸泡半天

8.6分
11图片

腊八粥（五谷杂粮养生八宝粥）荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:杂豆,杂米,莲子,花生仁,玉米碴,红枣

步骤:
1、准备食材:杂豆（红豆、绿豆、黑豆、花豆、黄豆、芸豆、红腰豆等）：适量。杂米（糯米、紫米、黑米、薏米、

2、配料：红枣、核桃仁、栗子（熟）、葡萄干、桂圆、冰糖：适量

8.3分
13图片

健脾五谷杂粮粥荐

烹饪方法:
煮

配方:五谷杂粮

步骤:
1、莲子30克

2、黑糯米31克

8.2分
8图片

五谷杂粮养生粥

难度:
简,单

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,小,时,-,2,小,时

配方:桂圆肉,莲子,红枣干,大米,玉米渣,小米

步骤:
1、食材准备

2、花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时

7.2分
8图片

核桃五谷杂粮粥

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
4,-,6,人,份

准备时间:
2,小,时,以,上

配方:加州核桃,大米,红豆,小米,高粱米,荞麦米

步骤:
1、准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米

2、准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃

7.2分
9图片

五谷杂粮年糕羹：轻奢的年糕

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:年糕,红糖,生粉

步骤:
1、配料

2、 200克年糕，50克杂粮粉，普通年糕可以切成小块备用。

7.1分
8图片

五谷杂粮粥

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:大米,大麦仁,糯米,黑米,花生米,绿豆

步骤:
1、备好花生米。

2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。

7.1分