DIY粗粮酸奶
放入电饭煲,加入适量清水煮成粗粮米饭,冷却待用;
粗粮饭
半杯粗粮米准备好
粗粮粥
准备食材,将粗粮洗好后放适量的水泡半小时
粗粮凤梨炒饭
准备做粗粮饭的食材,根据喜好添加,粗粮和大米的比例为1:4。粗粮比例不宜过高,一来口感不好,而来不易消化。
DIY粗粮冰棒
将淘洗干净的粗粮放入炖盅,加入适量清水;
把所需的粗粮盛到盆内,备用
盖好锅盖,按下“蒸粗粮”键即可,电饭煲开始蒸饭,蒸粗粮没有米汤,如果喜欢喝粥,可以多放一些水,否则适量加水蒸出来的是米饭。一键式操作非常简单方便,全自动完成,如果时间到没切断电源,巧釜会自动保温计时,蒸出来的米饭特别有饭味儿。
粗粮饼
煎好的粗粮饼。
独家蔓越莓粗粮馒头
各种粗粮称重。如果有其他粗粮的朋友,也可以用其他的粗粮代替。粗粮里面含有较多的B族维生素和膳食纤维,是有益于人体健康的一类食物。
粗粮米糊
按粗粮米糊键
一个番茄粗粮饭
洗净粗粮和蔬菜,并把蔬菜和香肠切成小块。番茄去头,在番茄上画十字刀,可以流水出来。
粗粮小饼
锅热后,刷上薄薄的油,用小勺将粗粮糊放入锅中
【健康好味道】粗粮华夫饼
巴马粗粮洗净,待用;粗粮的品种可多可少,根据自己口味调节,也可以买粗粮混装食品,里面配了好多种粗粮;
粗粮焖饭
粗粮焖饭。
粗粮馒头
粗粮馒头?????我喜欢吃
水果粗粮快手早餐
好吃的粗粮我推荐:玉米、薏米、荞麦米、高粱米、燕麦米、藜麦…… 煮上,然后去洗脸刷牙。
锅里放入水,放入泡好粗粮,开锅放入少许碱面
粗粮窝窝
关火5分钟后揭开,粗粮窝窝就做好了,有点喧暄的,香喷喷…
香芋火腿粗粮饭
咸火腿、香芋切小方颗,粗粮用水泡5小时以上(大、小米不用泡)
粗粮桃酥
烤好的夹豆沙的粗粮桃酥。
粗粮果仁面包-暮色
终于,粗粮果仁面包“暮色”出炉了,有点大列巴的感觉哈,一开始就表态死也不吃麦麸的小king,都喜欢上这款粗粮面包了。外皮微微酥硬,里边柔软而富有粗粮的芳香,满满的果仁,咬到后口感酥脆满口都是花生和核桃的香味,好吃到根本停不下来。
蜜豆粗粮吐司
配料按照先液体后固体,加入面粉后中间挖个小洞放酵母的方法.面包机粗粮模式操作。
黑椒粗粮鸡肉卷
鸡腿腌好之后就可将泡好的粗粮均匀的撒在上面,粗粮不要撒的太厚。
营养粗粮糊
粗粮一把,可随意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、红豆、糙米洗净手加水浸泡一晚,花生米不用泡
销魂粗粮荠菜土豆饼
最后说明一下,由于是粗粮饼,口感上和我们平时吃的面饼不同的,没有面饼松脆香,但是粗粮的那种口感还是蛮特别的。如果不爱吃粗粮,可以把荞麦粉换成面粉也可以,口感会更佳。?
绿豆粗粮饼
把蒸好的这些粗粮和绿豆泥混匀。加入奶粉,油,蜂蜜。依个人喜好定。
快手早餐——粗粮小饼
鼠尾草粗粮奶糊
牛奶中倒入粗粮包,搅拌均匀
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