降火吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

减肥系列每顿一杯+蔬果沙拉

莲藕＋雪梨。润肺生津，降火利尿。

刘大宝的咻大宝最爱做菜

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糯米粉窝窝头

把臻米升降火锅通电，加入约一寸高的水，点击升降功能，把里面内锅胆升起来。

土豆丝卷饼

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凉拌梅渍白玉

与2 家一起拌一拌放入冰箱30分后就是一道清凉降火的小菜啰

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绿豆百合薏仁汤

绿豆薏仁冼净放入冰糖大火煮开，小火慢煲丨小时，放入洗净分成小瓣的新鲜百合再煮二十分钟即可。百合降火，薏仁去湿，绿豆排毒，冷藏冰饮更舒服~~

艾苿Apple

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冰糖银耳莲子绿豆羹

高压锅45分钟后，一碗滋补又降火的冰糖银耳莲子绿豆羹完成

炜小厨用心生活

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老菜脯炖排骨

大功告成，很新鲜，很降火，不油腻~

古食纪•﹏•

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金桔雪梨冰糖水

雪梨切块，皮也可清热润肺，降火生津，所以带皮。

清晨曳雨

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红枣银耳莲子汤

一碗清心降火的红枣银耳莲子汤完成了

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桂花酿嗅觉

夏天随时舀一小匙用冷开水泡开，淡淡的桂花香加上龙眼花蜜的清甜，是非常清凉又降火的一道饮品。

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润肺降火甜汤

煮了20分钟，甘甜可口的润肺降火甜汤好了。

天空那一朵

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虾仁肉靡酿苦瓜

“臻米”升降火锅，倒入适量的清水，加入少许盐和几滴花生油烧开后，把苦瓜进行焯水，变色即可捞出沥干水分。

踏月色而来

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地胆头炖鸭汤

炖了一个小时，看到汤色变黄就可以了，炖出来的汤特别香，真的很降火，孕妇不适宜吃太多

言禾一

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独家降火祛湿健脾养胃咸猪骨莲子芡实粥

降火祛湿健脾养胃～咸猪骨莲子芡实粥

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莲心银耳羹

一碗滋阴降火的银耳羹等着你来品尝！

weipo

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荞麦馒头

上气后大概蒸十五分钟就熟了，真的好好吃夏天吃也可以降火

糖果宝贝30

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蜂蜜菊花茶

晾凉后放进冰箱冰冷更爽口。夏日里喝上一杯清爽解毒，降火，降署。

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檀香橄榄麦冬绿茶

水烧沸，倒入茶器中，盖上盖子，大概10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜，润肺降火的效果更好。

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菊花银竹汤

盛一碗喝，降火防中暑。

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安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨

炎热的天气不一定要降火清热,对于一些身体虚弱的人士就不太适合这样的养生方式,

大润小厨

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冰糖雪梨

盛一碗晾凉点食用，甜爽适口，降火必备。

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苦瓜炖脆瓜鸡汤

趁热后，甘甜润喉也能降火喔~

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绿豆冰球

是不是很降火去暑～

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番茄全素火锅

来一壶降火茶虽说是全素但是火锅总会给身体带点火气进来

Karen家的早餐桌

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海鲜什锦时蔬火锅

梭子蟹提前处理干净后洗净，放入“臻米”升降火锅里煮熟，盛出备用，这样做出来的火锅汤色干净不会浑浊。

踏月色而来

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绿豆排骨汤

准备好煮汤配料，今天准备绿豆，降火

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仙草甜品

想吃时放入有蜂蜜的牛奶里也是不错滴。。功效：清热、降火，冬天适当吃些也不错哈。。

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广东滋养糖水-西洋参美肤糖水

补气养阴，清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~

隽膳汤品

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紫薯糕

放入升降火锅中蒸熟

nana的美食日记

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