桂圆莲子八宝粥
准备荞麦,荞麦可以安神帮助睡眠。
椒油炝拌莴笋
莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
银耳百合莲子羹
视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活;偶尔和闺蜜们聚会,放纵的玩乐; 失眠时不喝酒不吃药,而是点熏香帮助睡眠;
炒莴笋
莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
燕窝食谱大全
牛奶燕窝 功效:牛奶燕窝可以更好的发挥润肺的功效,当肺部滋润以后,使身体更好的吸收营养,是皮肤光滑、柔嫩、细腻。牛奶燕窝还可以帮助睡眠。 做法: 燕窝泡发挑毛洗净,放适量净水隔水炖30分钟,倒进适量牛奶即可。喜欢的可以加枸杞,水果等。
最新吃什么: 白鹅吃什么好 澳洲吃什么好 奥特曼吃什么好 暧胃吃什么好 爱琴海吃什么好 爱尔兰吃什么好 阿拉伯吃什么好 嘴巴馋吃什么好 滋阴养血吃什么好 中东吃什么好 止咳平喘吃什么好 早晨空腹吃什么好 在夏天吃什么好 在秋天吃什么好 在国外吃什么好 在哺乳期吃什么好 运动时吃什么好 云南人吃什么好 月经经期吃什么好 预防疾病吃什么好
热门吃什么: 手脚冰冷吃什么好 昨天中午吃什么好 冷的天吃什么好 中餐晚餐吃什么好 收音机吃什么好 出差吃什么好 佛山吃什么好 大熊吃什么好 癌症患者吃什么好 止咳平喘吃什么好 强筋健骨吃什么好 更年期吃什么好 镇江吃什么好 轻断食吃什么好 白皙吃什么好 皮破了吃什么好 在野外吃什么好 冰岛吃什么好 下午点心吃什么好 低盐低脂吃什么好
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