覆盆子巧克力思慕雪
巧克力杏仁，酸奶，巧克力牛奶的蛋白质含量特别高～我用的酸奶和牛奶都是没有脂肪的，特别适合运动完喝。蛋白粉我用的也是巧克力味道的～
夏日清新减肥特饮
普及一下为什么选择用柠檬和黄瓜搭配，因为柠檬美白促进新陈代谢，而黄瓜有着低糖又清新的口感，每天运动完来一杯再好不过了！祝大家坚持运动减肥成功~
高纤低卡蛋白饮
带到哪里都很方便，一般我早上就这样做一杯带到健身房，运动完以后及时补充蛋白质
香蕉可可蛋糕低卡快手超好吃,懒人吃货必备
放进烤箱后我就滚去健身房辣，跑步40分钟，回家将蛋糕取出，好香有木有，刚运动完也没忍住，趁热啃了一个，就剩这样的照片辣～～～
减脂餐记录贴
3.20 早餐：如图，太油腻了，吃了两口土司～ 加餐一杯拿铁 午餐：一个香蕉 下午加餐：草莓若干个 晚餐：红菜苔+菠菜+西蓝花 运动完加了200毫升的脱脂奶
最新吃什么： 月期间吃什么好 月经干净吃什么好 有皱纹吃什么好 有湿气吃什么好 有孩子吃什么好 有点上火吃什么好 有便秘吃什么好 营养过剩吃什么好 夜盲症吃什么好 养阴润肺吃什么好 养生之道吃什么好 阳春三月吃什么好 眼睛疲劳吃什么好 眼干燥吃什么好 咽喉吃什么好 亚健康吃什么好 压力大吃什么好 血糖患者吃什么好 血管硬化吃什么好 血管病吃什么好
热门吃什么： 一岁了吃什么好 出牙吃什么好 小青吃什么好 降低血脂吃什么好 健胃消食吃什么好 觉得冷吃什么好 自助餐吃什么好 湿疹吃什么好 胖人吃什么好 车祸吃什么好 接火吃什么好 心凉吃什么好 饱胀吃什么好 山东烟台吃什么好 客家人吃什么好 没有牙吃什么好 溃疡的人吃什么好 祛暑吃什么好 白发干吃什么好 特殊情况吃什么好
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