健胃消食吃什么

大功告成！酸酸甜甜好味道，最重要是宝宝吃了健胃消食！没有防腐剂，喜欢就试试吧！

饭后来一杯，健胃消食哦

然后用食材给出的白糖白醋与白开水冲兑好，等仔姜片放入干净的玻璃后再添加糖醋汁，盖紧瓶盖，在阴凉处放置2星期即可食用，酸甜可口。保健又健胃消食～

香甜可口、健胃消食的山楂莲子百合粥就做好了~~

然后用食材给出的白糖白醋与白开水冲兑好，等仔姜片放入干净的玻璃后再添加糖醋汁，盖紧瓶盖，在阴凉处放置2星期即可食用，酸甜可口。保健又健胃消食～

成品图，可以不沾白沙糖直接吃，也可以加些白色糖更好吃。好吃还能帮助小朋友健胃消食。

再来喝一瓶番茄饮料吧，番茄有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。还可以止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，，犹如自己鲜榨的果汁。

健胃消食，美美的！

鲜美的无花果功效：润肠通便、健胃消食、防癌抗癌⋯太强了

家里有小朋友就可以用搅拌机弄成果泥，装进玻璃瓶里上锅蒸10分钟后盖上盖子，就是果酱罐头了，放冰箱里随时吃。可以涂面包馒头干，给宝宝放进粥里都可以。健胃消食！

红菜头又叫甜菜根，其主要成分为蔗糖，除此之外，还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。

天气凉，可以不用放冰箱，每次用小勺舀点，没有添加剂，大人小孩都能吃。健胃消食。

把煎好的鸡排抹上沙拉酱和番茄酱，搭配水煮青菜。健胃消食的菠萝就可以啦。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

虫草花配伍健胃消食的干贝，补脾健肾的芡实，护肝明目的枸杞，佐以一根鲜嫩的甜玉米，搭配鸡肉或者排骨煲汤，味道香浓可口。

酥香可口，健胃消食。

吃过多了重口味的大餐，试试这个健胃消食，清淡营养的虾仁萝卜汤吧。

一盘饭后甜点，健胃消食。

胡萝卜和黄瓜洗净，切丝。香菜（芫荽）洗净切段。香菜性温味甘，能健胃消食，驱风解毒。

胡萝卜和黄瓜洗净，切丝。香菜（芫荽）洗净切段。香菜性温味甘，能健胃消食，驱风解毒。

柚子：健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。

榨好的橙汁倒进洗净的杯子中即可。橙汁倒入水杯后，勾兑适量凉白开；夏天时加入冰块更爽口。橙汁榨好后，果皮不要扔掉。可以做成橙皮当零食吃，具有健胃消食的作用。

养价值：番茄含有丰富的营养，它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症；健胃消食，延缓衰老，抗癌，可降脂降压，防血栓的发生，它有多种功效，被称为神奇的菜中之果。牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量、增加免疫力、补铁补血特别有效。

番茄具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

荠菜是大江南北都很常见的一种野菜，荠菜历来是药食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。不少人都知道，常吃荠菜可利肝气，能够明目，吃荠菜对脾气暴躁、血压增高的高血压患者有好处;有凉血止血的作用。荠菜能唤起人的食欲，消化积食瘀滞。荠菜所含营养素平衡，并含丰富的维生素C和胡萝卜素。尤其是春天，吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。

酸酸甜甜，健胃消食，天然健康好零食。

小米洗净，提前浸泡半小时。 Tips：小米含蛋白质，含量比大米高，它有大量酶，宝宝喝能够健胃消食，小米还具有防止反胃，呕吐的功效。

【其他香料】 【花椒】卤水第一香料：是药，也是香料。 【花椒油】用六七月的新花椒，捡?去枝梗黑籽(?黑籽有小毒，不是不能吃但去掉更好)。 【八角】味道温和，功效：温阳，理气，散寒，给我们的身体带来几许温暖，味甜。增香去腥，解腻，增鲜。 【小茴香】 小茴香味辛，性温，暖肝，温经有理气散寒之功效，压腥，增香。 第一次起卤可多放些，一般20克左右。 【白豆蔻】【肉豆蔻】 有少许涩味。 白豆蔻味辛凉，有暖胃，促食，消食，解酒，止呕镇吐之功效，不可多用，最多5克。 肉豆蔻味辛，性温，有暖胃止泻，健胃消食之功效，在每次用两三个就够。